カートでダイエット？

本日もカートを走らせてきました。

今回はスプロケを戻して、加速重視のセッティングを試しました。


結果は前回より０．３秒ＵＰ♪



それと、今回の目的はカート走行時の心拍値を測定することです。

…というわけで、１本目の走行時に心拍計をつけて走った結果がこれです。↓


１～２周目のウォームアップ時以外は心拍数が　１５０～１８０　です。

ちなみに１５０以上は、いわゆる　『きつい運動』　という部類の運動強度で
水泳、ランニング、サッカー等がこの部類らしい。




ということは…。


残念ながら、カートでダイエットは出来ません。

運動強度が強すぎて、脂肪燃焼ゾーンから大きく外れているので
ほとんど脂肪燃焼していませんね。




ちなみに普通に自動車を運転しているときの心拍数のデータもとってみました。↓


こちらは運動強度が弱すぎ…。



結局、思ったほど脂肪燃焼していなかったので…。

カートから帰った後、自転車に乗って脂肪燃焼してきました。（笑）

やはりダイエットには自転車を心拍管理しながら乗るのが有効なようです。