やっぱ戻ったか？？

やっぱ体重戻っってた～；；
何となく気づいていたけど　実際６３kgに戻ったらきついな；；
まあ　実際１kgしか動いてないのだけどね；；
腹筋、腿、臀筋が超回復し筋量が増えたから体重が増えるのだろが
ちょっとショックかな？？
昨日から走り始めたので３kg位は簡単に落ちるとは思うけど
ここからの３kgはキツいかな？？
完全に体脂肪が1桁になるだろうしね＾＾

重ね着の多くなる冬にこそおしゃれをしなくては！！
その為には「痩せる！！」
これしかない！！
それと　レザージャケットのお手入れもしなくては・・・
2着あるから大変だ；；
1着はもうサイズが大きすぎるけどね～；；

後　ギターの練習も頑張っております!!
意外と　忙しいな　俺＾＾；
本日のトレーニング　ランニング１時間（６km）　ジム６種　63kg