LOMOのブログ一覧

セイコーが凄まじい時計出しましたね～
Ｊスプリングス　自動巻きで２万ちょいちょいで買えてしまうから
驚きですよ＾＾
自動巻きに手が届かな買った人にもちょうどいい金額ですね～
やるな～セイコー

昨日は　新年会で楽しんできました～＾＾
男性のママさんが居る所に行ってきましたが
ホモ判定で　私　ホモの気が有るそうです＾＾
狙われた狙われた＾＾
女性陣は胸を大きく見せる方法を聞いてました。
サーフィン仲間が相当気に入られてたので今後の展開が楽しみです＾＾

忙しすぎて更新するのすっかり忘れてました＾＾；
明日から頑張ります＾＾

昼休みに洗車しました～
まあ　それは置いておいて＾＾；
最近　良く言われるのが痩せたね～って言葉です。
ありがとうございます　見た目も痩せてきたのでしょう。

そこで　軽くサーフィンダイエットについて書きたいと思います。
まず　サーフィンとはなにか？？から書いていきますね。
サーフィンはインターバルトレーニングで　そこに　無酸素運動　有酸素運動が
入ってきます。
１　沖に出る為に漕ぐ（パドル）
２　波を待つ（ほぼ休憩）
３　波に乗る

１，２，３を繰り返す為　ここがインターバルトレーニングになります。

次に、沖に出る時に漕いで居る間は有酸素運動ですが、その時に向かい波を避ける為
ボードごと沈み込んで波の下をくぐります。
ここが無酸素運動です。

さらに水の中ですので負荷がかかります。
そして初心者は特にパドルが下手なので
相当な運動量になります。

ちなみに　ボードの上に立てる様になると
下半身が筋肉痛になります。
意外とハードなスポーツです。

それが　サーフィンです！！
ちなみに３日間　２時間づつ海に入ると５ｋｇ位は軽く痩せます。

次回　痩せやすいボードの選び方を書きます

サーフボード発注するにあたって
ＦＩＮを買う事になりましたが　１０１finのバンブーが良さそう＾＾
ボード自体が木製なのでそれにあわせて天然素材で作ろうかな？？
出来上がりが楽しみ～＾＾