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うちの職場には年3回, 献血のバスがやってきます.

従業員は勤務時間中でも献血に参加できるので, 私は入社以来毎回献血に参加しています(もちろん参加は任意).

で, 献血で血液を提供すると後日血液の検査結果を教えてくれます.

私は, というか私の家系は代々コレステロール値が高いみたいで……前々回(1月)の検査結果は基準値超え, 前回(4月)の検査結果もギリギリでした.

8月上旬に職場の健康診断もあったので, ここ最近はずっと野菜をたくさん食べる生活を続けていましたが(肉も米もたくさん食べたけど),

結果, 今回の検査結果ではコレステロール値がそれなりに下がりました!



やっぱり食事っていうのは健康に影響大なのかな.

しかし, それでもコレステロール値は高めだし, ここ最近体重も増え気味なので, 特に食事には気をつけていきたいと思います……