ﾘｮｳ専用ｽﾄﾘｰﾑ(ﾘｮｳｽﾄ)のブログ一覧

野尻湖エンデューロ？TT？楽しんできます(^^)
10時に集合してグルグルグルグル♪
いっつもヒルクライムやらロングライドばっかですが、たまにはこういう同じとこ回るのもありですよね？
とはいえ野尻湖周りは一筋縄でいかない周回コースになっているのでどうなることやら…

あ、ちなみに明日は乗鞍HCのテレビ放送ですよ〜♪
映るとは思えませんが雰囲気だけでも見ていただけたらと思いマースw

KIMERA本日預けて来ました！



が！



本日ワイヤーの長さやら調整してもらって返って来ました…
めちゃくちゃ預けるの待ったのにディレーラーの関係は説明書の通りであってたようで…
そういや乗鞍じゃ重いギア回さなかったんだし干渉音なんてするわけないんだから完全に返って来てギア変えてて干渉音したことでテンパってたみたい(T_T)
要するに先週末もなんら問題なく乗れたって事ですわorz
あ〜、乗っとかなきゃいけないのに何やってるんだ俺は…
でも日々の通勤ヒルクライムは嘘つかないはず！



でも…



乗鞍以降食欲が抑えられませんΣ（ﾟдﾟlll）どーん



どうなる赤城…



どうなる榛名…



しっかり成長みるチャンス…どうなる俺⁉︎

本日は、hiroくんと戸隠一周行って来ました！
豊野のコメリに集合して18号を野尻湖方面へ…
牟礼方面に行く交差点の前のコンビニで本日のボトルに入れるポカリを購入、野菜ジュースを補給して霊仙寺湖へ
いくらインナー縛りとはいえ余裕で着いてくるhiroくん。若者の成長って怖い！
霊仙寺湖へ向かう激坂を越え到着。



そしてここで信じられないものが視界に飛び込みました…

それがこちら…



どーーーん！

もうツッコミ入れずにはいられませんでした(^^;

霊仙寺湖を出発して戸隠を右回りで周って飯綱スキー場のとこから下って市内の自転車屋によって帰ることに…

しかしスタートして2車線道路に出るまでにお腹が空くという事態に…
ここから食堂などがあるとこまでかなり距離があるというのに足が回らず、たまらずhiroくんに引いてもらうも徐々に離される。

こ…これは…

ハンガーノック(T_T)

はい…凝りずにまたまたハンガーノックです。コンビニで補給食を買わなかったことを激しく後悔…

結局奥社までのほとんどを引いてもらい奥社に着くも激しく混んでいたため仕方なく宝光社まで下り、よつかどというお店で食べようとしたらまたまた激混み…
道向かえのお店が空いていたので空腹を堪えきれず堪らず入る。
お店の名前見るの忘れてしまったんだけど、このお店入って正解でした♪
頼んだ料理に関係なく大根とちくわのおでんと漬物を出してくれるというサービスがついてました(^^)
で、僕はとろろそば大盛とてんぷら盛り合わせを注文。



思いの外ボリュームがありお腹パンパン…
食後スタートするも別の意味で足が回らない事態…
でも空腹よりは全然楽で無事飯綱スキー場からの下りに突入(^^)
インナー縛りながらエアロポジションなら結構速く走れますね♪
楽しい下りはあっという間に終了〜´д` ;

自転車屋さんによって、良い時間になったので18号をひた走る。30km/h前後でhiroくんが引いてくれていたもののインナーでももうちょい出そうだったので5km/h程ペースを上げて朝の集合地点へ…
やっぱり余裕で着いてくる辺り…(^^;
しかもあとでhiroくんもインナー縛りでいてくれてたことが判明…

こりゃ頑張らないとヤバイぞ！と解散してから頑張ろうとするも膝の調子が…
結局フラフラになりながら帰って来ましたとさ…100kmばかでこれだもんな〜…大丈夫かよ俺(T_T)

今日は午前中地元の祭関係で外出られず、あまり距離も走れそうにないので志賀行ってみようって事で行ってみました(^^)

せっかく行くからには去年目標に掲げた1時間40分切り無謀と思いつつも挑戦したいっつうことでいつものスタート地点の看板から計測開始！



この志賀登り口のとこの看板です。

とりあえず家から実走なのでアップはもう済んだ状態。ただ、今年散々経験して学んだ序盤に飛ばし過ぎないを守りつつ、同時にケイデンスの低下も気にしながらたんたんと回すと蓮池までで5分近くベスト更新！
いつもはここから先へばるのですが回す事に集中して来たのが良かったみたいでクルクルクルクル回る。

最後の最後はへばるどころかもがいてゴール！結果は驚きの1時間35分！
去年から15分も短縮出来ました♪

そしてご褒美は…



この景色！
今年はなんやかんやで見られなかった景色をやっとこ堪能することができました。

でも、これ次から大変だな…
次は1時間30分切り目指しますかね(^^;

KIMERAはどうにも手におえないので来週末までお預け…
と言っても通勤ではどの道乗るつもりもなかったので実際乗れないのは1日2日ってとこなんですけどねw

それはそうと通勤トレですがORBEAは相変わらずフロントがインナーしか使えない為良いトレーニング機材と化してます。
どうしても家を出る時間を早くすることを学習出来ない自分はとにかく平地はひたすら回すしかないので良いハイケイデンスを覚えこます事が出来る訳ですね…
しかも綺麗に回せないと空回りが始まって結果タイムロスと無駄な疲労をためることになるので大変です(^^;

これが週末やら赤城の結果に繋がる事を期待して頑張ろうと思います！