みるパパのブログ一覧

日曜日は、Ｆｉｔの異音を直したあと、
試乗を兼ねて、もみじ祭りに行ってきました♪

行き先は、もみじ谷ってところ。


もみじ祭りの最終日でしたが、紅葉も最盛期には、まだまだでした。

祭りが終わった後の方が、空いてて良いかもしれませんね～

今週の平日くらいがベストかも(*＾艸＾*)



フォトギャラはこちら

今年７月にあるブツを装着して１週間ほどで左リアより

「ぎっ、ぎ、ぎぎ」

という異音が出ておりました。


暫くすれば収まるかなぁ～(´▽｀*)

なんて甘い考えをしておりましたが、４ヶ月間、全く収まる気配がありません（爆



そこで、本日、昼前にＤラーへ持ち込みました。（←装着したトコ）

待つ事３０分。

Ｄ：「…のゴム、5mmほど切っておきました♪」

み：「はーい。」






って…






えぇ━━ΣΣ(ﾟДﾟ;)━━っ??




何、何！？


何切ったの？？




まぁ、細かい事は気にしないと言う事で、

異音は無くなりましたとさ(*^-゜)v

毎月、月末の個人的なメモです。


６月の中旬から始めたダイエットの途中経過。
※１０月末はブログ作るの忘れてた(ﾟ∀ﾟlll)




　　　 　【目標体重】　　　　　【目標体脂肪率】　　
　　　　　　　
６/１７：６８．０ｋｇ　　　　　　　　　　１７．８
６月末：６６．７ｋｇ　　　　　　　　　　１６．７
７月末：６３．２ｋｇ　　　　　　　　　　１５．２
８月末：６１．９ｋｇ　　　　　　　　 　　１３．８
９月末：６０．１ｋｇ　　　　　　　　 　　１２．６
10月末：５９．５ｋｇ　　　　　　　 　　 １２．０
11月末：６０．５ｋｇ（６２．０）　　　　 １１．７（１２．４）
年　末：６１．０ｋｇ　　　　　　　　 　　１１．５

【試行ダイエット】
・昼食は抑え目で、毎日摂取する。⇒（毎日、気兼ねなく食べた）
・月、３０ｋｍ走る。　　　　　　　　　　　 　　⇒（１０ｋｍも走らず…）
・とにかく筋トレ　　⇒（ジム１回…）

※（　）内が実績。


普通の生活に戻りました（爆
当然、リバウンドもするわな…(￣▽￣;)



【１２月の方針】
・昼食は抑え目で、毎日摂取する。
・月、３０ｋｍ走る。
・とにかく筋トレ。（ジム４回／月）

仕事、忙しそうだし…
呑み会も多いし…
少しヤバいかも(;｀∀´)



今までのダイエット経過。
６月末のダイエット経過。
７月末のダイエット経過。
８月末のダイエット経過。
９月末のダイエット経過。