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  5. 軽量化 [CRAFT]
イイね！
   
2009年11月12日

軽量化

軽量化 先月19日から自分の軽量化!?を始めています。
これは今年の夏に健康診断であまり宜しくない結果が出てしまい、このままでは職場で「自分を管理できない人間」と評価されてしまいます。

次の再検査に向けて、メタボ予備軍と総コレステロールと悪玉をクリアすべく、暴飲暴食を控えて食事制限をしてきました。
大好きな中華もビールも控えて、本日やっと78kg代から73kg代に落ちました。73kg代になったのは15年ぶりです。
このまま目標60kgを目指してさらに落としていくつもりですが、これから忘年会シーズンを迎えるにあたりセーブできるか心配です（笑）
ブログ一覧 | 雑感・その他（others） | 日記
Posted at 2009/11/12 12:11:57

   

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この記事へのコメント

みなみぱぱ
2009年11月12日 20:31
こんにちは。
適正体重が６０ｋｇですか。。結構がんばらないといけないですね。

肥ゆる秋。（でももう冬ですね）
これからは鍋の美味しい季節。
自分も注意しないと。（最近ちょっと肥えちゃっています。）
コメントへの返答
2009年11月12日 22:00
こんばんは。
まだまだ目標までは遠いです。現在BMIは24なので、まだ危機を脱していません。

これからの鍋物は美味しそうですね。でも、食べるなら野菜ばかりになりそうです（悲）
お互い健康管理に注意しましょう！

   

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