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2011年04月28日 イイね！

早寝早起き快適生活～♪

早寝早起き快適生活～♪ 　
　　みなさんこんばんは☆

　　先週から会社の勤務時間が朝６時からとなり


　　ここ最近、早寝早起きと

　　規則正しい生活のまりもです(^ω^)







　　早朝４時半にアラーム掛けて

　　起きるんですが、外はまだ真っ暗！！


　
　　最初の頃は起きるのかなり辛かったけど

　　ここ最近はなれたのか寝起きはスッキリ☆

　　早起きも余裕ですわョヽ(゜∀゜)ノ

　　




　　早朝出勤になっても出勤前の筋トレ、

　　腕立てに腹筋と、

　　早朝からも頑張ってますハイ～♪




　　
　　そして勤務の終了は午後３時。

　　家に帰っても余裕の自由時間～♪






　　
　　今日は花壇のお花に水あげて

　　草むしりに落ち葉拾い。

　　庭木の剪定に縄跳びも☆

　　いやいやいや充実してますデス(^ω^)







　　それからまだ暗くならないうちの入浴タイム～♪

　　明るい時間のお風呂は照明もいらな～い、
　
　　窓もフルオープンなので換気扇もオ～フ！！

　　
　　う～ん、早朝勤務って

　　節電にも大きく貢献してるんですねぇ(〃▽〃)






　　

　　画像は今朝、出勤途中の

　　信号待ちでのケータイショット。

　　
　　工場地帯をバックに

　　夜が明けかけた東の空には

　　飛行機雲がのびてて　　

　　まぁなんとも幻想的でキレイでした☆



　　今日はなんか得した気分のまりもでした(〃▽〃)

　　※本日の筋トレ
　　　◆腕立て　1230回
　　　◆腹筋　　　270回
　　　◆縄跳び　1250回

　　
Posted at 2011/04/28 19:07:00 | トラックバック(0) | ごちゃ混ぜ♪ | 日記

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