2011年04月28日
みなさんこんばんは☆
先週から会社の勤務時間が朝６時からとなり
ここ最近、早寝早起きと
規則正しい生活のまりもです(^ω^)
早朝４時半にアラーム掛けて
起きるんですが、外はまだ真っ暗！！
最初の頃は起きるのかなり辛かったけど
ここ最近はなれたのか寝起きはスッキリ☆
早起きも余裕ですわョヽ(゜∀゜)ノ
早朝出勤になっても出勤前の筋トレ、
腕立てに腹筋と、
早朝からも頑張ってますハイ～♪
そして勤務の終了は午後３時。
家に帰っても余裕の自由時間～♪
今日は花壇のお花に水あげて
草むしりに落ち葉拾い。
庭木の剪定に縄跳びも☆
いやいやいや充実してますデス(^ω^)
それからまだ暗くならないうちの入浴タイム～♪
明るい時間のお風呂は照明もいらな～い、
窓もフルオープンなので換気扇もオ～フ！！
う～ん、早朝勤務って
節電にも大きく貢献してるんですねぇ(〃▽〃)
画像は今朝、出勤途中の
信号待ちでのケータイショット。
工場地帯をバックに
夜が明けかけた東の空には
飛行機雲がのびてて
まぁなんとも幻想的でキレイでした☆
今日はなんか得した気分のまりもでした(〃▽〃)
※本日の筋トレ
◆腕立て 1230回
◆腹筋 270回
◆縄跳び 1250回
Posted at 2011/04/28 19:07:00 |
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ごちゃ混ぜ♪ | 日記
2011年04月16日
今日は大潮入りの初日。
お天気はあいにくの曇り空でしたが
またまた潮干狩りに行って来ました。
今日の干潮時間は13時40分、
潮の高さは40センチ。
今日で今シーズン３度目の潮干狩り。
穴場スポットでは例年にないくらいの
収獲量→豊漁なんですね～♪
今日はいつも一緒に行くお友達と
その娘ちゃんのあ○ちゃん。
そしてけん○ろうの兄ちゃんに
そのお友達家族と総勢８名。
ちびっ子ちゃんもいたりと賑やかでした♪
昨日まで暖かかった気温とうって変わっての
寒空に冷たくて強い北風。。。
丘の上と違って海では寒いのなんの！！
普段より多めに着込んどいてよかったぁｗｗｗ
しかしまぁ今年３度目の大潮ともなるとね、
ここの穴場も人も多くなりましたねぇ。
やはりたくさんとれる穴場ってことで
口コミで広がったんでしょうね！
なので今年の１回目の時よりも
収獲量はだんだん減ってきてますが。。。
まぁそれでも今日は寒い中頑張って
ひとりで３.７キロがんばりましたヽ(*^^*)ノ
夜はあさりのお味噌汁にバター焼きと
ぷりぷりなあさりを家族みんなでおいしく頂きました♪
海の恵みに感謝×２ですね(*^ω^*)
明日も大潮で今日よりも潮高はぐんと引きます。
みなさんも潮干狩りなんていかがですか？？？
春の陽光と潮風を浴びながら、
海辺で一日を過ごすのもいいものですよ(o^∀^o)
※フォトギャラリー→2011年 第３回潮干狩り選手権
※本日の筋トレ
◆腕立て 40回
◆腹筋 80回
◆縄跳び 630回
Posted at 2011/04/16 22:15:34 |
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アウトドア | 日記
2011年04月14日
みなさんこんばんは！
今日はルミオンの燃費について
ちょこっと書きたいと思います。
昨日ですが、本年度第６回目の
ハイオク満タンの給油をしました。
今回の走行はメーター読みで、606キロ
そして給油量は51.5リットル
606÷51.5＝11.76キロ/リットル
今回は普段よりもちょっとイイ燃費結果でした♪
ルミオンの燃料タンクって容量50リットルなんですが
今回は過去最高の51.5リットルも入っちゃった♪
しかし毎回思うんですが、
ルミオンのタンクって一体いくらはいるのやろ？？？
いつかガス欠寸前まで走ってみたいもんですね（・∀・）/
今回は特に遠出もしなかったので
なんと20日間の走行日数。
もちろん今月はこれで給油終了。
走行のほうはと、燃料残量警告灯点灯後、
108キロも走行しちゃいました！！
会社帰りスタンドに行くまではガス欠しないか
ホントそりぁもうヒヤヒヤもんでしたｗｗｗ
一方、RANGE表示はといいますと
０キロになった後、76キロも走行してます。
毎回思うんですがRANGE表示って
意外とアテになんないのかなぁってｗｗｗ
給油毎にすべてのデータはクリア・リセットしてるし、
RANGE表示ってどこかで修正出来ないのかなって。。。
ルミ乗りのみなさんの燃費計算ってどんなだろ？
あとここ最近、他車種の流用パーツにはまってます。
共販部品屋さんで部品だけは取り寄せたけど。。。
最近暖かくなってきて庭イヂリばかりやってて
ルミイジリはそっちのけ。。。
DAY LIGHTも取り付けしたいしｗｗｗ
あーっ、洗車も３月６日からまったくしてませんが。。。
※画像は毎度おなじみ北九州空港連絡橋にて。
※本日の筋トレ
◆腕立て 745回
◆腹筋 120回
◆縄跳び 940回
Posted at 2011/04/14 21:37:48 |
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ルミオン | 日記
2011年04月11日
みなさん、お久しぶりです。
あえて説明する必要もありませんが、
暫くブログの更新をお休みしてました。
３月11日に発生した東日本大震災により、
被害にあわれた方々、
そして尊い命を落とされた方々、
心よりお悔やみ申し上げます。
被災地の目を覆うような甚大な被害に言葉もありませんが、
一日も早い復興を願わずにはおれません。
遠く離れた九州からニュースを見ては
心配するだけでなんの手助けも出来ず
ただただ、暗く沈んでいました…
ですが無事でいる私たちが、元気をださねばと
やっとブログを再開する気持になりました。
ここ一週間、暖かくなって
桜も満開！！
みなさん！頑張りましょっヾ(*^ω^)ノ
※本日の筋トレ
◆腕立て 110回
◆腹筋 0回
◆縄跳び 410回
Posted at 2011/04/11 19:50:02 |
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アウトドア | 日記
