ﾑﾘﾑﾘﾑﾘﾑﾘｗｗｗｗ

ﾒｯﾁｬ暑かった昨日。
80㎞　2時間ちょっとの走行でｹｲﾃﾞﾝｽｱﾍﾞﾚｰｼﾞ95はﾑﾘでした。
てゆーか89ｗｗｗｗｗ
背筋死亡ｗｗｗｗｗｗ














ｱｳﾀｰでｺﾞﾘｺﾞﾘ走るのをやめてｲﾝﾅｰでｸﾙｸﾙ回すんだけど少しも楽じゃねーしｗ


走り方を変えたので今年はﾚｰｽ的なﾓﾉには出ないと決めたんだが、ｲﾏｲﾁしっくりこないし。
うーん。ｸﾗﾝｸを短いのに交換してみようかなぁ…
今週末はちょっと体に優しいﾚｰｼﾝｸﾞ３で走ってみようかなぁ。
理想通りに回せていないので何使っても一緒か…
筋肉痛になって欲しい所がならないんだよな…

上手いﾔﾂの後ろで走りたいんだけどなかなかおらんしなー

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日曜日は久しぶりに山へ行ってみるか。