満腹　太のブログ一覧

ｺﾝﾁｸｼｮｰめ！
今ｼｰｽﾞﾝ1発目、ﾂｰﾙﾄﾞ大山。雨で中止ｗｗｗｗｗ
折角ﾀｲﾔも交換して未知の感覚を体感しようと準備万端だったのに(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

でも、娘が風邪引いたんで、晴れていても不参加…
流石に咳込んでいる娘をほったらかして自転車なんて。無理でしょう。
鼻水も吸ってやらないといけないし。
来週晴れたら参加予定者がｺｰｽを走るんでしょうね。ｦﾚもですけどｗｗｗｗ
過去最高の700人がｴﾝﾄﾘｰですか。定員600名なのに、なんで700人も受け入れちゃうのか。
普通先着順か抽選にするでしょうに。
ｵｶﾈに目がくらんでいるんでしょうね。〇〇ｻｲｸﾘﾝｸﾞ協会ｗｗｗｗｗｗｗ

来月はｻｲｸﾙﾏﾗｿﾝか。梅雨が心配なんだけど、一応ｴﾝﾄﾘｰしてみる。
ﾛﾝｸﾞｺｰｽ120㎞。去年の1位ﾀｲﾑ3時間57分。ちなみにｼｮｰﾄ70㎞は2時間33分。
どちらもｱﾍﾞ30前後か。


来週末は敢えて、ｻｲｸﾙﾏﾗｿﾝのｺｰｽを流しに行こうかなぁ。

夕方ﾁｬﾘを洗車していたらPARISのｻﾄﾞﾙがﾎﾞﾛになってきたのに気付く。SELLE　SMP　EVO
ｺﾝﾎﾟｼﾞからちょっと浮気してEVOにしてみたんだが、やっぱりｺﾝﾎﾟｼﾞが良いなぁ。
どうせﾍﾞｰｽに革を張っただけのｻﾄﾞﾙにするんなら、ﾎﾞﾛｻﾄﾞﾙの革を剥がしてﾍﾞｰｽむき出しで乗ってみようかと考えてみたりしたｗｗｗｗ


基本ｻﾄﾞﾙを選ばない系の骨盤らしいので、手元にあるﾌｨｼﾞｰｸのｱﾘｵﾈﾊﾞｰｻｽでも良いのですが、
またﾎﾟｼﾞｼｮﾝ出しをしないといけないし、やっぱりSMPの座り心地は何とも言えないので予定通り刺繍がちょっとしょぼくなったｺﾝﾎﾟｼﾞ2013にするか、
















ｸﾛﾉ













にしようか迷ってます。ﾊﾟｯﾄﾞは要らないし、一度骨盤を乗っけてしまえば滅多に位置を変えないのでｸﾛﾉみたいな小さいｻﾄﾞﾙでもいいなぁ。どちらにせよ一歩間違えると拷問椅子なｻﾄﾞﾙだからｗｗｗｗ





ついでにﾚｰﾊﾟﾝもﾎﾞﾛになってきたのでそっちも買わないとなぁ…
今回はﾊﾟｰﾙｲｽﾞﾐだな

最近娘の夜泣きが酷くなりました。
起きた瞬間にうつ伏せになって泣きじゃくる。本当に可哀想で。
ああ娘の腕がセブンイレブンのちぎりパンみたいでとても美味しそうになってきましたｗｗｗｗ

http://www.sej.co.jp/sej/html/products/original/2010/94102.html


ﾋﾙｸﾗｲﾑｺｰｽ
距離19km
獲得標高1003m
2往復して休憩。ﾁｬﾘをおりたら直ぐに一人のﾛｰﾃﾞｨｰさんが近づいてきて、
「ﾂｰﾙﾄﾞ大山のｺｰｽってわかりますか？」って聞かれたので
丁寧に教えたんですけどわからないみたいでorz
そのﾛｰﾃﾞｨｰさん曰く「この中にｺｰｽだけは入れてきたんですけど」ってｶﾞｰﾐﾝ見せられたんだけど
ｦﾚはｶﾞｰﾐﾝ持ってないからわかんないけどｶﾞｰﾐﾝって途中の地図って表示しないの？
だったらもっと単純なｻｲｺﾝでいいじゃんとか思っちゃったよ。日焼け跡が恥かしい太だよ。
大体ね地図なんか暗記して来いよ！(# ﾟДﾟ)ﾌﾟﾝｽｺ!!
とは言わなかったです。はい。

教えるの面倒臭いから「途中までなら一緒に行きましょうか？」つってまたﾋﾙｸﾗｲﾑｺｰｽを上る羽目に
3本目(ﾉД`)ｼｸｼｸ

ﾋｰﾋｰ言いながら上っていったらそのﾛｰﾃﾞｨｰ速えーのよ。もう鬼のようにｗｗｗｗｗｗ
教えるつもりが置き去りになるのは嫌なんで必死に前を走りましたよorz
なんでｸﾗｲﾏｰってあんなｷﾞｱ（27or28）で速いのか。あれだけｸﾙｸﾙまわして息切れもせず。
さてはお前もBBの中に小型超強力モーター仕込んでやがんな！あー悔しい！
ｦﾚなんかオカルトグッズで有名でｦﾚのチームジャージにもプリントされているSEVだっけ？
そんな物買う金もねーし、んなもん信じても無いから、取り敢えずこれを貼ってるんだぞ！






















え？
これもオカルトなの？使用目的が違うの？それで呼吸が楽にならなかったの？
背筋痛にも効果なかったけどorz


でｺｰｽ最後まで付き合いきれないのでｺｰｽが見えるところまで一緒に走りｦﾚは別のｺｰｽへ。
こっちは














こんな坂を15㎞くらい上って行くと
















こんな看板が出てきますｗｗｗｗｗｗｗ
こっから先は激しく下るので行きませんでした（帰ってくる体力が無い）



なんかｸﾗｲﾑで負けるし、ﾊｲﾄﾞﾚｰｼｮﾝに２ﾘｯﾄﾙのﾎﾟｶﾘ入れたけど半分飲む前に飽きちゃって
結局ｺﾝﾋﾞﾆでジュース（ファンタ梅）買ってるし、飲み終わって走り始めたらｹﾞｯﾌﾟの嵐だし…
もう疲れたよ。










※ｷｬｯﾄｱｲの心拍…ちょっと低く表示するみたいですが、違うかな…
おかげで消費ｶﾛﾘｰが800ｷﾛｶﾛﾘｰって…帰って体重計に乗ったら２㎏減っているのに？　
　まあどうでも良い情報ですけど。次はｼｸﾞﾏのｻｲｺﾝで計ってみる。

あ、娘の夜泣きが始まったのでﾀﾞｯｺしてくる
　

普通の人から見たらﾋﾟﾁﾋﾟﾁﾚｰﾊﾟﾝはいて本屋に入ってくるってちょっと不気味だよねｗｗｗ

で買った本が










弱虫ペダル…
ﾚｰﾊﾟﾝはいたｵｯｻﾝが弱虫ペダル…
不気味通り越してｷﾓｲよねorz
しかも50㎞離れた本屋にﾁｬﾘに乗って買いに行くって…。どうしたんだｦﾚ！
まっ相当ﾋﾏだって事ですが、途中ﾂｰﾙﾄﾞ大山のｺｰｽを走ったけど結構走ってるのねｗ
来週本番なのにｗｗどんだけ元気だよｗｗ
でもね　来週の天気は雨なんだよねｗｗｗｗｗｗﾃﾝｼｮﾝﾀﾞﾀﾞ下がりorz
雨だったら絶対不参加です！ﾁｬﾘは良いんですよ。濡れたって。錆びる事は無いし。
ただﾎｲｰﾙのﾘﾑがね。

















今日わかった事。ﾗｽﾄ10㎞平均斜度5.2％の緩い上り坂。
下ﾊﾝ握った方がﾌﾞﾗｹｯﾄ握るよりか遥かに速い。
それと








同じおばちゃんだったけど先週よりﾏｼになってたｗｗｗ

娘がｳﾝｺの時に気張るようになったのが可愛くて可愛くてｗｗ
なかなか出ないのか途中で泣いちゃうのが可哀想で可愛くてｗｗｗ
生後7ヶ月と3週でつかまり立ちを完璧にﾏｽﾀｰしてしまいﾃｰﾌﾞﾙの上に物を置けなくなりました。
必要な筋肉って筋ﾄﾚをしなくても身に付くもんなんだなぁと感心しています。


自転車に乗るのに必要な筋肉を必要なだけ欲しいと思った時、体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやその他ﾓﾛﾓﾛな筋ﾄﾚより、自転車に乗っていた方が効率が良いんじゃねえかと思ったのは、新緑の清々しい若葉の
ｶﾎﾘと加齢臭がﾂｰﾝと鼻につく6日の事だった。

とにかく自転車に乗り倒して付く筋力は自転車にしか必要のない筋肉じゃないかと思って、80㎞の
ﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞをした。平地（斜度5％未満を含む）は全て下ﾊﾝでｱﾍﾞ35㎞以上、斜度10％以上はｲﾝﾅｰ縛りと下ﾊﾝ。速度は決めないが、少しだけ余力を残した感じで回す。
割合は平地と坂半々くらい。これ結構効きますｗｗｗｗｗ

ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ的にはFP6の方がｷﾂｲのでFP6でやってみた。











平地ｱﾍﾞ35㎞/ｈは楽にｸﾘｱ出来るんですがｱﾍﾞ40㎞/hまでもっていこうとするとﾑﾘだ。
この日は平地ｱﾍﾞ38.2㎞だったので、去年の夏ﾚﾍﾞﾙ。
PARISじゃなくてFP６＋ｼｬﾏﾙでこのｽﾋﾟｰﾄﾞだったら去年よりﾏｼか。
何年か前…確か5～6年位前になるか、店長に「平地を40㎞/ｈで巡航出来るようになりなさい」と
言われてから未だに達成出来ていないですが…orz
ってーゆーか巡航速度40㎞の意味がわからないんだけども…













後半の坂はさすがにｱﾍﾞ24.8㎞まで落ちたのでちょっと残念でしたがﾗｽﾄ300m、斜度5％のｽﾌﾟﾘﾝﾄ練が出来るだけの脚を残せたので満足です。これだけ追い込んだのは久し振りなんで
結構楽しめました。
その後PARISで3本ﾛｰﾗｰに乗ったけどｽｹﾞｰ楽なﾎﾟｼﾞｼｮﾝでびっくりしましたｗｗ
今度ﾜｲﾔｰ交換する時にｺﾗﾑｽﾍﾟｰｻｰの残り5mmを取っ払ってﾊﾝﾄﾞﾙを目一杯下げてみようと思う。
それとﾋﾙｸﾗｲﾑで上ﾊﾝ握らなくても走れることがわかったので、ﾊﾞｰﾃｰﾌﾟをﾌﾞﾗｹｯﾄまでにしよう。
数ｇの軽量化www

そして、いよいよﾎﾞﾄﾙ2本では足りなくなってきたので、ﾊｲﾄﾞﾚｰｼｮﾝでも背負って走ろうかと思うけど、
ﾌﾟﾗｽ2㎏は萎えるなぁ…

取り敢えず日曜日はｺﾝｶﾞﾘ日焼けしながらﾛﾝｸﾞを走ってくるか。













ｗｗｗｗｗｗｗｗ