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元ディーラーマンのブログ一覧

2024年07月31日 イイね！

痛いとしか言いようがない・・・・・・・

早いものでもう月末になります。

本日から再び出張で三重県に行ってきます。

片道400ｋｍのドライブです。

で、ですが相変わらず坐骨神経痛が痛いと痛いで痛い。。。。。

整体に針治療に通いながら薬物（痛み止め）飲みながら耐える

今日この頃です。

原因はなんでしょう？

坐骨神経が触れているらしいのですがよくわかりません。

とりあえず背筋を鍛えろと言われるので軽い背筋運動からしてます。

でも動くと痛いのでちょっと横着をしています。

それは何かというと、お風呂の中で出来るシックスパッド的な物です。

入浴中におしりの下に引いてスイッチをいれるとびりびり電気刺激が

きて、筋肉を動かします。

ではなぜお尻なのかといいますと、前回左足が多分坐骨神経痛に

なったときに言われたのが、坐骨神経はお尻の大殿筋の中にある

梨状筋の中を走っているらしいのですが、梨状筋が衰えて坐骨神経に

触れているらしいとのことだったのでここを鍛えようと。

そしてMYTREXなるものを買いました。

これでお尻を鍛えます。

人間の細胞が入れ替わるのに28日間だというので頑張ることなく

28日間黙って入浴しながら筋トレ？？をしたいと思います。

早く直さないとGT3に乗れない・・・・・・。

ああ、オイル交換しないと・・・・・・・・。

それでは皆様、良い平日を～～～～～～♪


Posted at 2024/07/31 08:07:37 | コメント(2) | トラックバック(0) | 平日の日記ですね | 暮らし/家族

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