5/10のエクストリームトレーニング　「賞味期限3年経過の粉末スポドリを使う」

お疲れ様でしたー！
大垂水＋牧馬、両方共行ったことがありますが、ＴＴはしたことがありません。
ちなみにスタート地点と、ゴール地点ってそれぞれどこなのでしょうか・・・（笑

ありがとうございます。
午前中は太陽も出ていて暑かったです・・・そろそろ水分補給に気を付けないといけない時期になってきました。

大垂水TTのスタート地点は南浅川町の大きな右カーブを曲がった後にある信号から山頂までで、牧馬峠のTTスタート地点は左側にある最後の民家のあたりからです。少し分かりづらいですが・・・ゴールは山頂です。牧馬峠は藤野側からだと相当短いTTになります＾＾；

峠TTお疲れ様でしたっ！

毎日が記録会で楽しめますねっ！(^^)

ゼリーは…バブルスライムが出てこないか心配です(笑)

ありがとうございます。

STRAVAに登録してからタイムが記録されるので結果を見ながら愕然としたりしつつも楽しんでいますよ＾＾；

ゼリーは怖くて中身開けられませんw

そのVAAMは脂肪燃焼どころか、体内の水分を全て放出して、一気に体重が減りそうですね(￣▽￣;)

・・・ある意味究極のダイエットですねw

トレーニングお疲れ様です！
粉末ドリンクはOKとして、ゼリーは危険な臭いがぷんぷんします（笑）

ありがとうございます。
粉末ドリンクは未開封だったのでまぁ大丈夫だろうと思って使いましたが、流石にゼリーは食べる気にはなりませんでしたよw

トレーニングおつかれさまです。

エクストリームトレ無事でしたか?

確かに粉末とはいえ古いと心配ですね。

登りのケイデンスは70から80くらいが一般的なんですか?

私はついいつい軽いギヤに逃げてしまって逆に平地より高くなってしまいます。

低い方が心配を抑えられるから良いのか? 高い方が脚を残せていいのか?
最近は登りのギヤ選びで悩んでいます、、、。

ありがとうございます。
スポドリはごくフツーの味でちょっと拍子抜けって感じでしたw

ケイデンス70～80ってのはあの乗鞍チャンピオン森本誠センシュのお言葉でございます。ちなみに「どんな勾配でも」ってのがミソでありますが・・・＾＾；

軽いギアにしすぎても回るだけで進みませんし、逆に重すぎてもケイデンス上がらず進まない・・・なので一番バランス良く？進むのが70～80付近のケイデンスだと思ってます。このケイデンスでちょっと負荷が掛かるギアが一番進むのかと思います。

・・・まぁ、15%以上の勾配になると25Tでもハァハァ言いながら上るしかないんですけどねw

お疲れ様でした。

賞味期限、賞味危険！？うちならそく処分です！
今晩あたりトイレとお友達かも！？

ありがとうございます。

フツーなら即処分なんでしょうけどね・・・戸棚の一角を補給食で占拠させてもらった結果がこの有様ですw

お疲れ様でした。

賞味期限なら切れていてもあまり気にしないですが、さすがに3年となるとさすがに抵抗があるかも・・・
ゼリーの方は・・・さすがに怖いですね・・・・(-_-;)

ありがとうございます。

事の発端はいつも使ってるスポドリを切らしてしまっていてたまたま戸棚の中に眠っていたのを引っ張り出した次第であります＾＾；

ゼリーは・・・流石に怖くて試せませんw