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2013年06月06日

6/6のトレーニング 「苦手周回トレーニング」

6/6のトレーニング 「苦手周回トレーニング」









本日は振り替え休日。
梅雨の中休み?(って言うかホントに梅雨入りかいな・・・)
を利用してロードバイクでトレーニング。

今回は家の近場にある小山田周回という
この辺では結構有名な練習コースを走る事に。
実は自分、この手の周回コース練習がヒジョーに苦手です・・・
同じ所をグルグル回るのって、飽きちゃうんですよね・・・^^;

尾根幹のセブンイレブンをスタート/ゴールの一周12km弱のコース。
直線あり、アップダウンあり、激坂ありのバラエティに富んだルートです。



途中には鶴見川の源流があったりします。
写真では良く分かりませんが、実際はとってもキレイなドブ川って感じでしたw



・・・これ、本当に東京都の風景なんですよ?w
しかも奥多摩町や檜原村じゃなく、町田市という・・・w



小山田周回は途中から戦車道路に入ります。
・・・乙女の嗜み、戦車道ではありません。念の為w

で、肝心の周回数は・・・2周で心折れました(爆
だって結構キツかったんだもんww

一旦自宅に帰り昼食を摂り、軽く昼寝してから
今度はバイクをPLANETにチェンジして一路都築区のショップへ。
今度は小山田周回と違ってほぼ平坦路の為とにかく
ハイアベレージを心掛けて走る。

1時間程でショップに着いてPLANETのハンドル・ステムの交換。
作業の合間に店長のニューバイクGDR_T800とGOKISOホイールを弄るw
いやぁ、GOKISOのハブは凄いですねぇ。スルスルと回って中々止まらないしw
更にBOMAの営業の方がやって来て新製品C-1フレームに試乗させてもらう。



プロトタイプとの事でかなりガチガチな仕様になってるとの事でしたが
確かにちょっと硬いかな、と思いましたがこの価格なら十分アリかと。
更にはWebにも載せない前38mm/後50mm、13万強のフルカーボンホイールを
強烈に勧められる。危うく買うところだったw

で、PLANETは↓の様になりました。



チョイピンボケですが漸く今風の仕様になりました。
サドルとバーテープの色は必ず合わせるのが自分の流儀です。
これで後はイエローラインの入ったタイヤを差し色として入れれば完璧かな?



MERAKに装着していたのを付けただけですが、
やっぱりコンパクトハンドルはいいですね。楽です。
シャローの丸ハンもクラシカルな感じで良いのですが
やはり体が楽できる方を優先してしまいますw



・・・そして今日の炭酸。
マルトデキストリンにカフェイン配合。サイクリストには堪らん商品ですw
ちなみにコカ・コーラ社製だったりします。

最近PLANETに再び乗るようになったのですが、
どうもMERAKよりもしっくり来る感じがするんですよね・・・
これが正妻パワー、ってヤツなのかなw

今週土曜日は我らが師匠と雛鶴峠に行く予定です。
師匠は今から殺る気マンマンなので正直手を上げた事に後悔してますw


使用機材:AM 2ch_MERAK PM PLANET
走行距離:90.1km
平均時速:24.9km/h
走行時間:3時間37分
最高速度:56.8km/h
平均心拍:134bpm
最高心拍:184bpm
平均ケイデンス:78bpm
最高ケイデンス:134bm
獲得標高:759m
消費カロリー:1,564kcal
走行後体重:63.8kg




ブログ一覧 | 自転車 | 日記
Posted at 2013/06/06 23:23:51

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この記事へのコメント

2013年6月7日 0:07
こんばんは。

やっぱり側室より、正室ですか!?2台持っていると使い分けはやっぱり気分ですか?

ホイールはすごい感じですね!そんなにすごかったですか?時間がたつとやっぱりほしくなって買ってたりして(笑)
コメントへの返答
2013年6月7日 0:18
こんばんわ。
正妻様は懐が深いと言うか金属フレームの割にはマイルドな乗り心地なんですよ。
後妻様は最新仕様だけに速く走れるのですが、その分消耗も激しいのです。まるで精気を吸取られるがの如く・・・w

ちなみに正妻様は平坦路専用、後妻様はアップダウンの多いコース用と使い分けております。

BOMAのホイールはコスパが抜群だったので思わず手が出そうになりましたw 実際はレイノルズ持ってるので買わずに済んだのですけどね^^;
今欲しいのはR-SYSやレーシングゼロの様なオールラウンドに使えるホイールです。極端な仕様のモノしか持っていないのでw
2013年6月8日 11:30
あいかわらずバリッと走ってますね!

以前話したことがあると思いますが、僕もFELTの方が乗りやすいんですよー。
全く同じポジションにしているにも関わらず。

コメントへの返答
2013年6月8日 21:07
いえ、小山田周回2周でガリガリ君の誘惑に負けた軟弱者ですw
単独周回トレは飽きっぽい性格のヒトには向いてないようです^^;

ありますよね、やっぱりこういうのって。やっぱり最初に乗った自転車の印象が強いって事なんでしょうかね。

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