個人的三連休

先日はお疲れ様でした！

現在の自分の実力では、あの程度です（笑）

平地の巡航速度３０キロとして、少しでも長く休憩をとらずに走ることと、上り坂の苦手意識を無くすことを課題に頑張っている状況です。
何しろ以前は、３０分に１回休憩する必要があったのですからσ(^^;)

次の機会も楽しみにしてます(^o^)

突然のお誘いにも関わらず快く応じて頂きありがとうございました！

レース強度で走る以外であればヤマバトさんの走り方もアリだなぁ、と思いました^^;
上り坂については身近な場所を見つけてタイムや速度を測って反復練習するのが良いと思います。

次は皆で楽しく走りたいですね！

こんにちは

一般サイクリストとガチの人ちがい・・・・さすがです。
僕もそちら側に行きたいですが・・・・無理かな(汗）

ガチ勢と言っても自分は片足くらいしか突っ込んでないですからまだまだです^^;

ぐーなーさんも地脚的には問題ないと思うのでガチ勢の部類ですって＾＾

こんにちは～♪
11-23のスプロケも漢ですが、アウターが53のチェーンリングも漢ですねっ！
私なら39×23で半原越えには行き（け）ません（笑）

先日はナニシテルでコメント頂きありがとうございました。パンクの神様が光臨しなくて本当に助かりましたw

アウター53はもう若気の至りとしか言い様がありません・・・('A`)
39*23での半原越えは本当に致し方なく・・・ってカンジです。
手持ちのホイールからタイヤ移植⇒24Cから23Cへの変更だった為舟の調整必要⇒カンパなので舟がトルクスボルト('A`)⇒レンチ持っておらず断念⇒前日23時過ぎの為作業自体諦める、という顛末です・・・

こんばんは。
静岡を満喫してますね～♪
川根本町への登りはキツイですね。
僕もよく行きますが毎度クタバッてます。(^^;

それにしても２３Tとは！？(汗
カッコよすぎですwww

まさか藁科街道をこの歳で自転車に乗って千頭まで行く事になるとは思ってもいませんでしたw

久能尾からの九十九折が10%以上の勾配の連続で本当に辛かったです・・・

23Tがカッコイイだなんてそんな事ないですよ。
日頃ちゃんとメンテしていれば慌てて好感することも無かったはずですし・・・

何か、スゴイことになってますね・・・
でも、やはりレーサーなサイクリストだと普通なんですねぇ～。

あの道を自転車で登ったらどうなるのか、と僕も行くたびに思ってましたが、キツイんですね、やっぱり。
でも今度は是非井川ダムまで！
長島ダムのところの勾配、かなり愉しめるのでは？

あと僕の実家の近くに清水庵原ＩＣに向かう道に、競輪の方も練習に来る坂があります。
あと伊佐布から吉原に向かう坂とか。
きっと喜んで頂けると思いますので是非！

凄いと言うか自分の周りがおかしなヒトだらけな気がします。トラックマスターズチャンピオンとかツールド北海道市民ウイナーとか・・・

藁科街道は川根本町との境界の峠道が非常にキツイです。10%オーバーの九十九折れは本当に心が折れました・・・
井川ダムまでも行ってみたいんですけど流石に独りで行く勇気は・・・w

あの辺は高速から見てもかなりの坂道が続いてますよね。トレーニングにはもってこいですけど、実は上りはそんなに好きじゃなかったりしますw

趣味を沢山お持ちで（＾ν＾）
やっぱり、人生楽しまないとね！

ありがとうございます。
今はただのガルパンおじさんと化してます＾＾；
人生楽しんだもの勝ちですよね！