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2012年08月19日

小菅村に散る　'12夏

・・・本日の推奨BGMは↓

今日は「ツーリングだ」って聞いていたのに・・・
「そんなに」飛ばさない、って言ってたのに・・・
小菅村で昼食取る、って言ってたのに・・・

本日はお世話になってるショップのツーリングで
奥多摩周遊道路に行ってきました。
予定では都民の森⇒風張峠⇒小菅村⇒松姫峠⇒甲武トンネル⇒五日市
のルートを辿るハズだったのですが、自分は小菅村であえなくDNF・・・
そのまま奥多摩湖を下り青梅経由で自宅に戻りました。

で、敗因は・・・
1：前日丸一日立ち仕事をしていて疲労が溜まっていた。
2：都民の森の登りではチーム員に引かれたwのですが、いつもの倍のスピード。
3：朝食はいつもより多目に摂ったが、↑の通り引きずり回され早々にガス欠。
4：都民の森・風張峠の休憩時に補給が出来なかった為、小菅の登りで
　完全にハンガーノックに陥る。
5：腸頸靭帯炎の未完治。

小菅村への登りでは時速5キロも出ていたか出ていないかの
ヘロヘロな感じで走ってました・・・ハンガーノック怖い・・・

あと、最も悔しかったのは都民の森残り2km程のところで
完全に足を付いてしまい、歩いてしまった事です。
この時は正直ゲ○吐く寸前まで逝きかけましたw
思えばこの時からハンガーノックは始まってたのかもしれません。

今回は自分の貧脚を露呈する結果となり
悔しい以外の何物でもありませんでした。
しっかりトレーニングを積んで、またリベンジしたいと思います。
今度こそは松姫峠をクリアしてやる～～！！！

・・・今日の格言：サイクリストの言う事は信用するな！！w

使用機材：2ch_MERAK
走行距離：157.9km
平均時速：20.5km/h
走行時間：7時間42分
最高速度：62.3km/h
平均ケイデンス：53rpm
最高ケイデンス：113rpm
平均心拍：143bpm
最高心拍：183bpm
消費カロリー：3,461kcal
高度上昇値：1,859m

以下、今日の写真

都民の森

風張峠

小菅の湯

小菅の湯で食べた焼きとうもろこし。( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

小菅村の標識。八王子まで60kmって確実に人をバカにしているよねw

奥多摩湖半でのひとコマ

折角なので奥多摩駅にも寄りました

八王子市犬目の7-11で今日の炭酸

Posted at 2012/08/19 23:17:27 | コメント(4) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

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