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2013年01月18日 イイね！

1/18のトレーニング

1/18のトレーニング









昨日の宣言通り、本日はマイミクの方と尾根幹周回コース
＜通称：橋佐古コース＞にてトレーニング。
24歳だけあって上りも速い！！あっという間に離されますw
まだまだ精進が足りないと痛感させられました・・・
どうしたら上りでパワーダウンせずに走れるのかなぁ・・・



尾根幹入口のガスト前で一枚。
20代なのにDOGMA-K、9000系DURA-ACEという
何とも羨ましい限りのバイクです・・・
早く105卒業したいよう・・・
（まぁ、その前に貧脚何とかしろ、って話ですがw）

自転車モードは一旦終了して明日早朝からはスキーモードにチェンジ！
今シーズン初滑りにて初ゲートトレーニング・・・
ゲート入る前に入念にフリースキーしないとダメっぽい感じですw
あ、あとキャリア装着は止めました。
めんどくさいのでw・・・というか室内積載で何とかなったので＾＾；

使用機材：2ch_MERAK
走行距離：59.8km
平均時速：21.4km/h
走行時間：2時間48分
最高速度：46.8km/h
平均ケイデンス：69rpm
最高ケイデンス：118rpm
平均心拍：145bpm
最高心拍：180bpm
消費カロリー：1,332kcal
高度上昇値：760m
走行後体重：68.0kg
Posted at 2013/01/18 22:29:14 | コメント(2) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

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何シテル？   12/04 00:20
＜2017年12月16日　変更＞ 2017年11月12日、9年11ヶ月乗ったコルトプラスラリーアートから 2014年製スバル　レガシィツーリングワゴン2.0...
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