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2013年06月08日 イイね！

6/8のトレーニング　「夢の超特急Tからトレイン」

6/8のトレーニング　「夢の超特急Tからトレイン」









今日は多摩ポタレーシング班のトレーニング。
我らが師匠核弾頭氏と山でハァハァするドM企画の日ですw
高尾山口のサークルKに10時20分集合といつもより
かなりのんびりしてるなぁ・・・と思いつつ到着。



チャリガールmoco嬢の温泉ライドのお見送りも兼ねてとの事。
流石は師匠、顔が広い&女性陣のリュックを途中まで
持って行ってあげるところ懐が深い・・・



ちなみにレーシング班本体はこちらの4名。
左からトライアスリートKンタさん、先日の熊野2日目でE1_3位入賞のTからさん、
JCRC_Cクラスのピチピチwの若者Kちゃん、そして我らが師匠核弾頭氏。
まぁ、何て言うかとんでもねー面子ですw

で、早速大垂水峠を上って行きます。
ここで早くも夢の超特急Tからトレインが発車！
上りなのに30km/h以上のハイペースで飛ばして行きます。
南浅川のストレート終わりで流石に千切れ、その後は
師匠がペースを合わせてくれて何とか大垂水をクリア。

気になるSTRAVAのタイムは・・・



お～い・・・山の中走ってるぞ～w
なのでSTRAVAの順位は表示されずorz
仕方なくプライベートでセグメントを作成。その結果は・・・

タイム：9分23秒
平均時速：23.9km/h
平均心拍：181bpm
推定出力：288w
暫定順位：60位/393人中

前回の挑戦から1分程タイム短縮！
最後黄金のタレをかました割にはまぁまぁ・・・と言うか
全てはTからトレインのお陰です。本当にありがとうございました＾＾；

その後はR20を走行して相模湖ICで橋を渡り相模湖対岸へ。
ここでもひたすらTからトレインに食らい付く。
キツい、実にキツいw



・・・途中のコンビニで軽く補給。
あまりにもTからトレインが速過ぎるのでDNSしたくなりましたw
ちなみにこのゼリー、結構ドロっとした感じであまり良い食感ではありません＾＾；

補給を終えた後は県道30号線に入り、いよいよ
山岳コースが本格的に出現します。
流石に山岳コースは着いて行けません・・・って言うかFクラスが
E1&Sクラスの選手に挑もうなんて10年早い＾＾；
何とか上りきって荷物受け渡しポイントの大月市7-11鳥沢に到着。
しばらくmoco嬢が来るのを待ってから無事お見送り終了。

本来ならこの後雛鶴峠に行く予定だったのですが
時間が結構押していた為、そのままR20経由でランチ場所へ。
相模湖までは基本下り基調になるので、楽できるかな・・・と思いきや。
ここでも超特急Tからトレインが炸裂！！ほぼ50km/h巡航で
めちゃくちゃ飛ばしていきます。堪らず黄金のタレをかましましたが
上手い事ダンプの後ろに付く事が出来、力をセーブして本体に無事合流。



遅めのランチはレストランてんすいで。
イタリアンハンバーグランチ、850円也。美味しかったです。

ランチを終えた後はTからさんとはここで別れ、
Kンタさんはそのまま裏大垂水を上り帰宅。
残りの師匠とKちゃんは町田街道経由なのでそこに入れて頂く。
17時過ぎに無事帰宅。洗濯と風呂掃除をして漸くﾏﾀｰﾘ過ごすw

今回また速い方と一緒に走ったのですが、
速いヒトは本当にキレイなペダリングをするんだなと思いました。
お尻は暴れないし、脚はブレずに上下に動いていてムダがありません。
だから力を確実に回転力にする事ができるんだなぁ、とTからさんの
ペダリングを見ていて実感しました・・・
それに比べて自分は左右にヒョコヒョコ動くし、時々トップチューブに
膝がこすれる・・・まだまだムダが多いです。
ただ、速い方と一緒に走ると本当に刺激になるので
今後もレーシング班の練習に参加して行きたいと思います。

レーシング班の皆様方、今日は本当にありがとうございました！


使用機材：2ch_MERAK
走行距離：104.9km
平均時速：26.2km/h
走行時間：4時間0分
最高速度：63.3km/h
平均ケイデンス：81rpm
最高ケイデンス：132rpm
平均心拍：147bpm
最高心拍：189bpm
獲得標高：1,325m
消費カロリー：2,054kcal
走行後体重：63.9kg
Posted at 2013/06/08 23:07:17 | コメント(6) | トラックバック(0) | 日記

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