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2013年07月22日

7/20のトレーニング　「真っ直ぐ走れない」

先週土曜日は超久々にKM練に参加。
小菅村に散って以来のKM練参加って、どんだけ行ってないんだかw

練習は8時集合なので6時半に起床。
だけどウダウダやってたらあっという間にギリギリの時間。
とりあえず信号厳守で出来るだけ飛ばした結果、何とか8時前に到着。

以前遅刻して間に合わなかった時のアベが25km/hチョイだったので
まぁそれなりに成長してるのではないかと。

この日の面子は5名ほどで少人数だったのですが、
その中でも古参のHらのさんがいて一安心。
ちなみにHらのさん、現在は実業団E3で走ってる
バリバリのレーサーです。しかも自分より10歳以上年上・・・
今日の目標はとりあえずHらのさんに千切られない事に決定。

トレーニングコースは愛宕周回に行くとの事だったので、
道中も出来るだけHらのさんに食らい付く。
多摩市場の坂でちょっと勝負を挑みましたが最後で切れました・・・
愛宕周回は2周と少なめでしたが、何とか付いて行けました。
・・・まぁ、そんなに飛ばしてなかったらしいのですがw

愛宕周回走行中にHらのさんに

「真っ直ぐ走れてないね～！！」

と言われる。
・・・ええ、分かってますともorz
ビシッと走れず、常にフラフラしてるんですよね、自分・・・

Hらのさん曰く、
「真っ直ぐ走れてないと集団から危険視されて
そいつを追い抜こうとするから結果的にスピードが上がって
集団から置いてけぼり食らうんだよね～。」
との事。

かなり厳しい意見を頂きましたが、流石付き合い長いだけあって
悪い点もビシビシと指摘してくれます。こういう人がいてくれるだけで
凄くためになるんで、本当に助かります。

真っ直ぐ走れてない理由は、左右の筋力のばらつきが大きいとか
基本的に走り込みが足りないんじゃお前！w等あるらしいですが、
3本ローラーでのトレーニングが効果的らしいですね。

で、店長曰く、
「良いローラーあるよ～」
ですって。流石商魂逞しい！w
まぁ以前から3本ローラーは気になってたんですけどね。
とりあえず今は走り込みしないとダメかなぁ・・・

ともあれ久々のKM練は楽しかったのでまた参加します。
・・・朝起きれたらですけどw

ちなみにこんなものも買いました。
ぼちぼち組み立てていく予定です。

Posted at 2013/07/22 23:43:16 | コメント(4) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

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