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2026年02月14日 イイね！

週一ルーティンの筋トレ

おはようございます☀️ 愛媛県の今朝は快晴です✨ 今日も市営のトレーニングジムに来てます。 筋トレのお陰で治療で痩せた体が体重はマイナス4kgまで戻りました。筋肉で6kg増えました。 約半年の成果ですがこのまま継続していって健康で生活出来るように頑張ります😁👍️
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Posted at 2026/02/14 08:38:17 | コメント(1) | トラックバック(0)
2026年02月11日 イイね！

スイフト内装清掃

こんにちは✨祝日休みは朝少しドライブをしました。🚗 昼からはスイフトのダッシュボードのお手入れをしてドア回りもしました。 ハンディ掃除機もかけて綺麗になりました。🚗✨
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Posted at 2026/02/11 13:12:25 | コメント(1) | トラックバック(0)
2026年02月01日 イイね！

ミラー番ゲット

おはようございます☀️ スイフトの走行距離は着々と伸びてます。 後は７揃いを目指します👍️✨
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Posted at 2026/02/01 07:38:06 | コメント(2) | トラックバック(0)
2026年01月31日 イイね！

午前中は仕事です。

おはようございます☀️ 今日は午前中は持ち回りの土曜日半日勤務です。 土曜日の業務は何時もの違うのでちょっとした 気分転換になります😁 昼からは週一の筋トレに行きます👍️
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Posted at 2026/01/31 05:15:00 | コメント(1) | トラックバック(0)
2026年01月24日 イイね！

早いお目覚め😅

今日は休みなので早くに起きました。 休みの日は日中眠くなったら休養をとれるので早起きです。😁 今日も週1で市営のトレーニング施設で筋トレをします🎵 リフレッシュだー。👊✨
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Posted at 2026/01/24 04:15:30 | コメント(1) | トラックバック(0)
2026年01月17日 イイね！

恒例の筋トレ

おはようございます☀️今日は天気が良いので気持ち良く筋トレが出来ます😁 体重は治療で10キロ痩せましたが、筋トレで5キロ戻りました👍️ 体格も少しずつ元に戻ってます❗️ 今日も同僚は来ませんが、頑張ります🎵
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Posted at 2026/01/17 08:37:24 | コメント(0) | トラックバック(0)
2026年01月12日 イイね！

連休最終日

おはようございます☀️ 3連休最後になりました 明日からの仕事を頑張れるように 今日は楽しみます🚗👍️✨
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Posted at 2026/01/12 05:37:25 | コメント(1) | トラックバック(0)
2026年01月11日 イイね！

今日も筋トレ

3連休中日は市営体育館で筋トレをします。 何時も一緒の同僚は昨日、筋トレをしたみたい で今日は1人で頑張ります👊✨
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Posted at 2026/01/11 07:30:53 | コメント(1) | トラックバック(0)
2026年01月10日 イイね！

ランチバイキング

今日から3連休です。母と姉とホテルのランチバイキングに来ました❗️ 食べるぞー。😙
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Posted at 2026/01/10 12:13:26 | コメント(0) | トラックバック(0)
2026年01月04日 イイね！

新年初筋トレ

今日から市営の体育館が開館したので朝一から筋トレをしました。 去年は癌の治療明けだったので半年程軽くしてましたが今年は負荷を少しずつ上げていこうと思ってます😁✨
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Posted at 2026/01/04 10:00:51 | コメント(0) | トラックバック(0)
 
 

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「@おん子 さん。おはようございます☀️

良いですね✨お年玉を貰いましたよ😁」
何シテル？   01/04 08:21
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