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2011年06月13日 イイね!

悪あがき?! part3 (;´▽`A``

悪あがき?! part3 (;´▽`A``今日は、昨日の雨も上がって
お天気は回復・・・・

明日から梅雨の中休みで
数日良い天気だとか・・・

で、週末の金土は雨・・・


土曜日は・・・
ゴルフ・・・・

また雨? ( ̄Д ̄;;


せめて曇りにならないかなと・・・・ まだ少し先なので淡い期待を(^^ゞ





さて・・・ またまた届く小包・・・ って開けちゃってるけど(笑)


中味は・・・

こんにゃく麺



ベースがこんにゃくで出来た麺なので、超ローカロリー(^_^)v

お味のほうも悪くありません。

一食これに換えるだけでお手軽に節制が?!・・・・





さらに・・・

夕食のお供も・・・・  こんなものに・・・



( ´~)◇y ゴクゴク( ´▽)-3 プハァ

(´ヘ`;) う~ん・・・  やはりコクがないというか薄いと言うか・・・
バドライトみたいな感じと言うか・・・ もちろんオールフリー系に比べるとしっかりビールです。




というか、こんなことする前に おやつや揚げ物止めた方がいーわけですが・・・・(^▽^;)


しかし、種々の努力のおかげで?今月の検診のメタボ値は若干改善しました(´▽`) ホッ
Posted at 2011/06/13 21:43:54 | コメント(3) | トラックバック(0) | イカス節制天国 | 暮らし/家族
2011年06月02日 イイね!

悪あがき?! part2 (;´▽`A``

悪あがき?! part2 (;´▽`A``今日は、雲は多かったものの
まあまあのお天気でした。

家の近辺は夕方土砂降りの
夕立があったみたいですが・・・

明日は良いお天気で、気温も
上がるみたいですね。


何故か明日は職場は休日・・・

日本海へ突撃ししゃおうかなーなどと考えています。


さて、昨日は飲み会で・・・・飲みーの食いのーしたので・・・当然・・・増量・・・(;´▽`A``

ということで、今日の夕食は・・・


食事バランスご膳とやらを・・・



チンしたら直ぐ出来て。、これだけで370Kcalというヘルシーさ(^^♪

ちょっと物足りないものの・・・結構お腹もふくれますし、味もまあまあです・・・


これで昨日の摂取過多分は帳消しになるはず?!・・・・




まあ、別にこんなのわざわざ買わなくても、単に食べる量を減らせばいいという話も
ありますが・・・



それ以前に・・・やっぱり、これをツマミに焼酎の水割り飲んで・・・
おかわりまでしちゃってるので・・・



ひょっとして、全然節制になってなかったりして・・・ヾ(;´▽`A``アセアセ
Posted at 2011/06/02 21:01:13 | コメント(3) | トラックバック(0) | イカス節制天国 | 日記
2011年05月31日 イイね!

悪あがき?(>▽<;;

悪あがき?(>▽<;; 今日は、雨も上がって爽やかな日・・・

というよりはちょっと肌寒いくらいでしたね。
明日から6月衣替えだというのに・・・

明日は、またお天気が崩れるみたいです。

でもって、明日は飲み会・・・・

何だかここしばらく飲み会の頻度が高いような・・・


そんな日々に、またもや届く小包・・・・

まったくうちの消費の○天と密林の比率は物凄く高いような・・・(^^ゞ
まあ、田舎に住んでいるとこんなもんです(笑)

通勤経路に梅田があるわけですが、途中下車して買い物とかまずしないですし・・・


で、今回は何かと言いますと・・・・



マンナンヒカリ



別名こんにゃく米とも言われておりまして、これを普通の米に混ぜて炊いて食べると
入れる量に応じて、25~33%のカロリーコントロールができるとう代物です(^^♪


同じ量食べてもカロリーオフできて、食物繊維もたっぷりということで
もう何年も愛用している次第です。



しかし、よく考えると・・・・普通のご飯食べて、お八つを止めた方がよっぽど
カロリーコントロールできるという話も・・・・

というか・・・よく考えなくても、そうか・・・ヾ(;´▽`A``アセアセ
Posted at 2011/05/31 21:38:13 | コメント(8) | トラックバック(0) | イカス節制天国 | 日記

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