途中経過として…

ジムには自転車で通っていましたが、今日は長男と次男を駅に送ってからそのまま車でGo! 初Pなので一応記念写真です（笑）GW中にジムに行けた回数は4回。今日は偶然にも有名人と一緒にトレーニング。一人は全日本プロレスのM社長（自宅に近いからこっちが便利な訳ね。）、それとK大ラグビー部3年の…あっ、こっちもM君。小柄な体なのに凄い重さでダンベルフライしてました〜(^^;;

フリーウエイトの効果は私の場合は結構に著しくて、昔取った杵柄ならぬバーベルのおかげで筋肉がモリモリ戻って来た感触です。反面筋肉痛は半端ないですが回復サイクルに合わせて痛めつけるとバッチリ鍛えられます(^^) 先月10日あたりからの糖質除去ダイエットとの相乗効果もあって、体重は4キロ減まで来ました。GW開け目標値の5キロ減には届きませんでしたが、途中経過としてはまずまずです。やはりおっさんになったからと言って、自分を騙して体を動かさなかったのを反省。気力も体力もまだまだ行けるぞ！というエネルギーが戻って来ました。

午後からはインドア派の娘を連れ出してタリーズでスワークル！ 娘はマンゴータンゴスワークルが大のお気に入り。私もエスプレッソスワークルだけは禁破りです(^_^)v