Tarzan4/28号・・・今度こそ！腹を凹ます！

昨年の「腹を凹ます！」から１年経ちました。Tarzan4/28号となる今年は・・・「今度こそ！腹を凹ます！」です。「今度こそ！」が付きましたf(^^;;　夏本番まであと３ヶ月。今からやれば少しは「凹む」でしょうf(^^;;　ということで「腹凹金言」というネーミングで記事が書かれています。腹凸のメカニズムから⇒自分の現状確認⇒運動や筋トレのススメ⇒腹凹食の紹介と、今回は最後に心理テクニックなるものが載ってましたf(^^;;　自分は現在「大きなパックが出来た」かな～というところです。もう１年頑張れば割れそうですf(^^;;