Tarzan10/27号・・・自転車でカラダを絞る！

前号のランニングと同様に昨今ブームとなっている自転車。Tarzan10/27号は・・・「自転車で体を絞る！」です。まず、自転車はランニングと比べて道具にお金が掛かって大変ですが、しっかりやれば費用以上の効果は実感出来ると思います。記事にも書かれていますが、ランニングに比べて脂肪燃焼効果は抜群ですね。それに、ヒルクライムをやれば心肺機能も鍛えられます。やり方次第で体が締まるまでのスピードは一番ではないでしょうか(^^)b　今号については自転車の特集の他に、ウルトラトレイル・デュ・モンブラン2011のレポートがありました。昨年と同様に悪天候だったようですが延期させてスタート。一昨年３位の鏑木さんは故障もあったようで今年は７位。しかしモンブラン周囲を１周してくるこんなレースがあるとはf(^^;;