６５km走（高崎～横川間往復）

じつは来週はウルトラマラソン・・・そーいえばロングランを全然やってないな～( *_*)b　ということで、またまた久しぶり！＆ちょっと長すぎた？のロングラン・・・「６５ｋｍ走」をしてきましたf(^^;;　コースはというと、とある仲間から紹介された、現在在住している高崎からの「高崎～横川間往復」です。何かあった時のことを考えて幹線道路を中心とした画のようなコースで走りました。終始のこぎりカットの妙義山を眺めながらのランでした。

タイムは、上りとなる往路でおよそ3時間30分、下りとなる復路でおよそ4時間10分で・・・7分5秒/kmでした(^^)b