pri-woのブログ一覧

昨年参加してみて、なかなか楽しかったので、今年も参加してきました・・・「第7回長瀞アルプストレイルレース」です。もうこの時期なので、標高のある山は雪で登れないし、登坂の良いトレーニングになります(^^)b 長瀞アルプストレイルレースは、宝登山神社前をスタートして、ここから登山道をまず北澤天満宮ま ...
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11月は少し多めに外ラン出来ました。10km走を１本と、20km弱走を３本こなしました(^^)b 時間も出来てもう少し伸ばせたと思いますが、登山に時間を使ってしまいましたf(^^;; Run&Walkでは約58kmですが、トレッドミル分等々も合わせて・・・「約137km」でした。そろそろ寒くなって ...
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連週で登山ですf(^^;;　今回は・・・「那須岳（茶臼岳）（1915m）」に行ってきました。標高の低い山でも紅葉が終わってしまって山頂はうっすらと雪でした。しかもこの那須岳、風が強く、体感温度が低くなって常に寒く感じました( *_*)b　今回もロープウェイ使う最短コースは取らず、那須湯元にある「殺 ...
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前回のオイル交換から、約1年で、走行も約10000km・・・ということで、オイル交換してきました(^^)b　今回ちょっと銘柄を変えてみようと思いまして、以前よりお友達のゴローさんが絶賛していて、ちょっと気になっていたNUTECをチョイスです。ハイブリッド車に最適とのことで・・・「NUTEC ZZ1 ...
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個人的大イベントも終わって、久しぶりに登山してきました。今回は、前から気になっていた・・・「皇海山（すかいさん）（2143m）」に行ってきました(^^)b　いや～、皇海山山頂は遠かったです( *_*)b　群馬・沼田側からの最短ルートの「不動沢コース」というのもあるのですが、しっかり「銀山平」からチ ...
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10月に入ってみると何かと野暮用が多く、外ランは10kmちょっと走を３本のみでした。それ以外はトレッドミルやってました。それでも、なるべく傾斜をつけるようにしました(^^)b Run&Walkでは約31kmですが、トレッドミル分等々も合わせて・・・「約114km」でした。11月は何とか外ランを多く ...
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ひょんなことから、これに参加してきました・・・「ITS世界会議2013 in 東京」・・・f(^^;;　「ITS」とは？・・・と聞かれても、直ぐには出てこない言葉と思いますが、普段乗っている車に搭載されている電子技術の総体を言いますね・・・「Intelligent Transport System ...
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au Run&Walkのメダル・・・「2013年夏」分です。やっぱり外ランが少ないので、今回もやっぱり「銅メダル」でした( --)b メダルの色は7月～9月の平均総消費カロリーで決まりまして、私の消費カロリーは「4020kcal」でした。この３ヶ月はほとんど外ランしていないので、やっぱり「銅」でし ...
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９月はイベントもあって自転車トレーニングにシフトしてたので外ランは少なくなってしまいました。それでも心肺強化のためにトレッドミルで傾斜をつけてやってました(^^)b Run&Walkでは約17kmですが、トレッドミル分等々も合わせて・・・「約112km」でした。あら？トレッドミルで約100kmもや ...
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３度目の正直・・・ではなく挑戦ですf(^^;;　新潟・村上で開催された・・・2013村上・笹川流れ国際トライアスロンのリレーに今年も参加です。今回も同様、私は「バイクパート」として参加してきました(^^)b　結果はやりました！３位入賞しました！(^^)vvv バイクパートとしては、総距離40km ...
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