登山用に時計を新調してみました。最近流行ってきて、以前から欲しいな～と思っていた・・・「SUUNTO CORE BlackYellow」です(^^)b これ、画のように高度が表示出来るんです。SUUNTOのカタログに、エベレストで8848mを表示させている画があって・・・「カッコイイな～」と思います(^^)b 私は今年、富士山で3776mを表示させている画を撮ってこようと思ってます(^00^)
やってきました、シーズンイン前？もうシーズンインしてる！？のこの特集。Tarzan2/23号は・・・「ランイニング特集」です。ここ数年のブームでまだまだランナーは増えつつある中、今回は・・・「速くなるための３段階」が紹介されていました(^^)b 体を作って・・・持久力をつけて・・・目標タイムに挑戦！ということで、土台をしっかりさせなければタイムも出ないし、ケガにも繋がります！と書かれていました(^^)b 膝や足首が痛くなったりしますが、フォームが悪かったり、体が出来ていないのに無理してたんだと思います(^^)b
とあるきっかけでちょっと東京へf(^^;; 東京へ行ったらやっぱり聖地へ！？f(^^;; ということで皇居ランしてきました(^^)b 変わらず早朝からたくさんのランナーがいらっしゃいました。東京マラソンが近いというのもあるようです。今日は・・・「バレンタイン駅伝」なるイベントも開催されていたようでゼッケンつけたランナーもいらっしゃいました。今日はちょっと長めに約2時間、皇居を４周回＋αしまして・・・約23kmになりました。雪が無くていいな～。またお邪魔します(^^)b
正月休み明けという点ではうってつけのテーマですね。Tarzan1/26号は・・・「体脂肪の燃やし方！」です。最初の文中に面白い？文面が・・・「あら？と気づけば服を脱いでも着膨れ状態。鏡に映っているのは脱ぐに脱げない体脂肪」と、昨今では正月休み明けでなくても該当の方が増えているものと思います。体脂肪を減らすには運動か？食事か？というところですが、やはり・・・「運動」だと思います。筋肉付けながら動くというのが効率が良いですね(^^)b
今年も何とか元日からトレーニング事始めしましたf(^^;; 今年も元日は晴天になりまして、町の元日マラソンからスタート。5kmのコースに参加で今年は時間短縮・・・約22分00秒くらいでした。昨年より30秒ほど速かった～(^^)v 今年の事始めは事情でこれで終わりですf(^^;; 昨年は「頑張れば出来る目標」ってことでしたが、頑張りが足りずに達成は１つ。今年は「昨年の目標リベンジ」の年にしたいと思います(^^)b
