先日の東京出張の際、少しですが東京ランしてきましたf(^^;; 上野付近に宿泊していましたので、もしやと思い見渡すとありました・・・東京スカイツリーです(^^)b 近くで見るとやはり大きいですね。昨日、全長となる６３４ｍに達したとのことで、私が行った時はまだ６０９ｍを表示してましたf(^^;;
マラソン界の一大イベント・・・「東京マラソン」まであと２週間。併せて本格的なシーズンインももう少しですね。これまでの申込状況を見ていると今年も大盛況になりそうですf(^^;; ということで、Tarzan2/24号はランニング特集でした。昨年この時期も同じでしたf(^^;; 昨年はマラソンイベントに参加するには？みたいなものでしたが、今年は・・・マラソンに初めて挑戦する人から、キロ５分くらいの中級の人までのアドバイス的内容でした。また、今回はコーディネート的な内容も多かったですね。今年もオシャレなランナーが多くなりそうですf(^^;;
今年も元日からトレーニング事始めしましたf(^^;; 今日はお天気も良くて町の元日マラソンからスタート。5kmのコースに参加で・・・約22分30秒くらいでした。２年前より遅いっ( --)b 次に、近くの運動施設が無料ってことで・・・エアロバイクを約40分・・・約650kcalの消費でしたf(^^;; 昨年は「多少目標持って」ってことで半分くらい達成しました(^^)v 今年は「頑張れば出来る目標を持って」の年にしたいと思います(^^)b
Tarzan1/13号は・・・「太らない食べ方」という特集です。あれ？また？・・・３回目ですよねf(^^;; 前回は、カロリー収支を管理すべし！というような内容でしたが、今回は・・・「カロリーは関係ない！？」って書いちゃってるしf(^^;; しかし、カロリーの取り過ぎは脂肪増に繋がるので、どちらにせよ「カロリー収支」は大前提(^^)b 今号はそのカロリーの消費コントロールをしているのが「体内時計」であると書いています。１日または１週間をサイクルとした代謝に合わせた食生活を目指すべし！とのことです(^^)b 前々号の「自律神経＝交感神経＋副交感神経」を考えた食生活のことですね(^^)b
やはり年１足でしょうか・・・シューズを購入しました。たまたまスポーツショップに行ったら半額になっていたというのもありましてf(^^;; 今回は・・・「adidas adizero pro KYOSO」というやつです(^^)b そろそろレース仕様のやつを試してみたいという気持ちもありチョイスしました。これまで使っていた「adizero Mana4」等々と比べると、これは「足袋」か？というイメージですねf(^^;; 重さも「約175g」で・・・約30g軽いです。ソールが薄く着地のダメージがどれほどか心配ですがとりあえず使ってみますf(^^;;
