載せるの忘れてましたf(^^;; au Run&Walkのメダル・・・「2012年秋」分です。10000kcalは超えたんですけどね～。色は・・・「銅メダル」でしたf(^^;; メダルの色は10月～12月の平均総消費カロリーで決まりまして、私の消費カロリーは「11238kcal」でした。この３ヶ月は20km弱走を何本かやって若干頑張りましたね。でも「銅メダル」でした( --)b 全体のレベルが上がっているんでしょうかね・・・。
今年も12/31まで走ってましたf(^^;; １２月も週末昼間の暖かい時間に20km弱走を何回かやって稼ぎました。今月は200kmを超えまして、なかなか精力的だったかとf(^^;; Run&Walkでは約87kmですが、サーバに登録されなかったとか、トレッドミル分等々も合わせて・・・「約212km」でした(^^)b
突然寒くなりましたね(@_@) 今月も登山と野暮用が多かったのですが、週末に20km弱走を何回かやって稼ぎました。朝ランは寒くてヘタれましたf(^^;; Run&Walkでは約90kmですが、トレッドミル分等々も合わせて・・・「約129km」でした(^^)b 来春に向けて引き続きボチボチ走っていきたいと思います。
イベント参加が一通り落ち着きましたが、登山と野暮用で今月も走れずでした。それでも朝ランを何回かやって稼ぎました(^^)b Run&Walkでは約72kmですが、えちごくびきのウルトラマラソン（100km）と、トレッドミル分等々も合わせて・・・「約253km」でした(^^)b 今シーズンはイベント参加も終わりましたので、脚力維持ってことでボチボチ走っていきたいと思います。
今回も早かったみたいです。今回も気がついたら来てましたf(^^;; au Run&Walkのメダル・・・「2012年夏」分です。今回もサボり気味だったようで、色は・・・「銅メダル」でしたf(^^;; メダルの色は7月～9月の平均総消費カロリーで決まりまして、私の消費カロリーは「9981kcal」でした。この３ヶ月は10000kcalにも満たなかったようで、完全なサボリになりました( --)b 次の３ヶ月は銀メダルを目指します(^^)b
