１月にしてはよく走りました(^^)b 中旬過ぎまでそこまでの積雪はなかったので、週末の昼間に長い距離を走るようにしました。20km走と15km走を何本かこなしました(^^)b それ以外の平日は会社帰りですが、夜は寒いのでジムでトレッドミルですf(^^;; Run&Walkでは約95kmですが、押し忘れとか、リセットしちゃったりとか、トレッドミル分も合わせて・・・「約163km」になりました。意外と多く走りましたf(^^;;
au Run&Walkのメダル・・・「2011年秋」分が届きました。今回も色は・・・「銀メダル」でした(^^)v メダルの色は10月～12月の平均総消費カロリーで決まりまして、私の消費カロリーは「14157kcal」でした。今回で「１２個」となりました。今回でちょうど３年分です(^^)b しかし、ほとんど「銀」ですね～。「金」を取るには聞くところによると30000kcal以上が必要とのこと！？ 「倍」は走らないといけないということですね。そのうちに1ヶ月だけチャレンジしてみたいと思いますf(^^;;
今日はお天気も良く、少し暖かかったので走りました。ということで結局今年も12/31まで走りましたf(^^;; １２月はやはり寒くて、いつものように週末の昼間の暖かい時に走って何とか３ケタですf(^^;; Run&Walkでは約76kmですが、押し忘れもあって合わせて・・・「約132km」になりました(^^)b
１１月のランは、月の前半はまだ暖かかったので夜に何日か走れました。と、週末に長距離を何本かやって距離を稼ぎました(^^)b 月の後半は寒くなってヘタれましたが・・・f(^^;; Run&Walkでは約114kmですが、新東名マラソン（42.2km）と押し忘れもありまして・・・「約204km」になりました。とりあえず200km超えたのでまずます。これから冬の間はボチボチになりますf(^^;;
１０月のランは、予定通りに長距離を何本かやりました。といっても、20km走とか30km走ですがf(^^;; 暑さも無くなって長距離し易くなりました。と、思っていたのですが、そろそろ寒さで辛くなりそうです( --)b Run&Walkでは約123kmですが、大町アルプスマラソン（42.2km）とランアンドバイク イン もてぎ（ハーフ）と押し忘れもありまして・・・「約235km」になりました。本格的な寒さの前にもう少し距離を稼いで行きたいと思います(^^)b
