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レクサスCT200h・・・２回目の給油
⇒走行距離：814.4km、給油量：36.00L、燃費：22.62km/L

イベントが続いて遠出が多く、前回から約２週間での給油になりました。前回は頑張ってギリギリまで入れたものの、またもや、800kmも走っていないのに給油マーク点灯とは・・・( --)b　今回も高速で遠出の途中だったので、給油マークが点灯したところで給油しました。ちょっと伸びて・・・約814kmでした(^^)b　今回は、ほぼ高速走行でした。これからしばらくは山の予定なので燃費は期待出来ないかな～とf(^^;;

モニタ上の平均燃費は23.80km/Lですが、計算上の実燃費は22.62km/Lでしたf(^^;;

目盛半分：480km(480km)
点灯：792km(312km)
給油：814km(22km)

何と！今年３つ目のウルトラマラソンです・・・「2012えちご・くびき野100kmマラソン（100kmコース）」に参加してきました(^^)b　こちらのコースも初めてでしたが、コースマップを見る限りハードですね。標高差150～300mが４つも見えます(@_@)　上越市内のリージョンプラザ上越というところをスタートして、三和区～板倉区～清里区～牧区～安塚区～大島区～浦川原区～吉川区～柿崎区～大潟区と多くの町をまわって、頸城区のユートピアくびきへゴールするという、これまた難コースですf(^^;;

結果は・・・「完走！」しました(^^)v　６月のウルトラマラソンは膝の痛みでリタイヤしましたが、今回は膝を守るべくトレーニングをして臨んで無事に完走出来ました(^^)b　やっぱり全体的なトレーニング不足があってパフォーマンス的には満足していませんが、上りが多いコースとしては良いタイムだったと思います。タイムは11時間15分ちょっとでした・・・6分45秒/kmくらいですね。

しかしこの大会とても素晴らしいです。コースになっている各町のみなさんによるボランティア、小中学校？のみなさんによるボランティアや、ゴール会場ではチップを外すだけでなく、荷物を取りに行ってくれたり、完走証を代わりに取りに行ってくれたり、食事を持ってきてくれたりといろいろ良くしてくださってとても感激しました。この大会、一度、がんばって完走してみて頂きたいと思います。ありがとうございました(^^)/

今回も早かったみたいです。今回も気がついたら来てましたf(^^;;　au Run&Walkのメダル・・・「2012年夏」分です。今回もサボり気味だったようで、色は・・・「銅メダル」でしたf(^^;;　メダルの色は7月～9月の平均総消費カロリーで決まりまして、私の消費カロリーは「9981kcal」でした。この３ヶ月は10000kcalにも満たなかったようで、完全なサボリになりました( --)b　次の３ヶ月は銀メダルを目指します(^^)b

９月も暑い日が続きました。前半はバタバタしていてほとんど走れず、後半に集中して走った感じになりましたf(^^;;　Run&Walkでは約72kmですが、ランアンドバイク イン もてぎ（ハーフ）と、トレッドミル分等々も合わせて・・・「約143km」でした(^^)b　来月はマラソンイベントもあり距離を伸ばしていきたいと思います(^^)b