Stormy Blue Micaのブログ一覧

木曜日の飲み食い放題に続き、金曜日は、昼休みは銀行へいったので走らず。しかも夜は3月末に退職する先輩の慰労会で、久しぶりにスナックのはしご。 帰宅は2時頃で、財布はカラッケツ。 一気に節制した分を使いきり借金を背負った気分です。 三日坊主以上の生臭坊主です。 で、今日の土曜日はサッカー審判の年度 ...
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昨日と同じく0.5ｋｇのアンクルウェイトで３ｋｍ。 今日は晴れてて暖かく、メリケンパークからの海面がキラキラして、ウキウキしました。 でも左のハムストリングに違和感があり、６分ペースのＪｏｇ。 ところがこういう日に限って、国道の信号がAllGreenで、休みなしでした。 そのせいか16分でコースを ...
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今日も昨日と同じ、ウェイト付きで３km。 昼休み直前に仕事の電話があり、思わずジョギングをやめかけましたが、さすがに三日坊主にもならないので。 で、途中300ｍほどの距離をスピードを上げて走ると、そのあとガックリ。 まだまだです。 ＪＡＰＡＮサッカーを見ながら、ビールを飲みたくなる気持ちを抑えて ...
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今日の昼休みも昨日と同じ３kmコースを。 傘がいらない程度の冷たい小雨。 今日は足首に５００ｇのアンクルウェイトを巻いて走りました。一歩一歩がやはり重く、結構太ももに効いています。 今週はこのペースで。距離とスピードは来週から。 体重は６５．６kg。経験上、体が軽く動くのは６１．５～６２．５kg。 ...
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しばらくホッタラカシだった。 ２月になってプロ野球キャンプが始まったし、年末年始にかまけてサボっていた昼休みのランニングを始めることにした。 今日は、神戸港のメリケンパークまでの往復で、先週末の荒天と打って変わって、光のどかで、さすが２月。南京町の春節祭が終わり、節分と春めいてきています。 気持 ...
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和歌山県の白浜アドベンチャーワールドへパンダを見に行きました。 パンダは、今、兵庫県と和歌山県でしか飼育されていません。 兵庫県は地元の王子動物園ですが、恥ずかしながら一度も見に行っていません。 1981年に神戸ポートピア博覧会が行われ、そのときにパンダが来ていたので行列ゾロゾロで遠目から数分間見 ...
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第5回六甲山氷の祭典を見に、午後から仕事を休んで六甲山へ出かけました。 天気予報どおり、朝から気温が高く(予報では11度！）、しかも午後から雨が降り出しました。でも、一度見てみたかったので小雨の中、六甲山へ登りました。 標高900ｍといってもこの天候では。。。。 六甲山ガーデンテラスの屋外駐車場に ...
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23日に行われた2008KOBE六甲全山縦走大会に行ってきました。 昨年と全く同じ時間に到着しましたが、とても疲れました。 昨年は26年ぶりでしたので、明るいうちに宝塚に着きたい！の一心でしたが、今回は昨年の通過時間が気になって。途中までは10分ほど早かったのですが、苦手な最後の下りの急坂で足痛が ...
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2008KOBE六甲全山縦走大会前期日程での赤鬼ボランティアをしてきました。 赤鬼は摩耶山チェックポイントの関門閉鎖時刻に到着するべく、参加者の目安となる歩行をします。 全５６kmのうち中半区間の菊水山頂～摩耶山頂の高低の繰り返しが続く区間です。 やや遅めの速度設定ですが、早朝５～６時にスタートし ...
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暑い夏が過ぎ、クーラーをつけなくても心地よい季節になりました。 ４６．２リットル給油で１リットル当たり１１．０８ｋｍと１１ｋｍ台となりました。ほとんど街乗りですが、やはりクーラーの影響かな。ガソリン代は１３４円で会員割引３％後で6,084円。 10月1日からのＲＥＣＯＯ登録２７台中１１位でした。
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