やまふみのブログ一覧

初めてのマツダスタジアム。 いい席のチケットを貰ったので行って来た。 場所は、カープのベンチ後方で 選手の表情はもちろん 瞬きも分かるくらいの距離。 選手まで、わずか７～８メートル！ 両チームとも、散発４安打の投手戦。 結果は１対０で、薮田の ...
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勤務明けで、自転車に乗ってきた。 新しく装着したペダルストラップ 40キロコースに向かったものの あまりの暑さに、途中で断念。 結局、20キロ走っただけ。 ペダルストラップの効果か？ 少しだけスピードアップしたような？？ 帰宅後は、汗かきついでに スーパーカブのオイル交換を。 ...
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庭の整備用に、土を配達してもらった。 しばらくすると 困っちゃうなぁ～♪ 今日も絶好調！ その結果 毛が（汚れて）茶色くなり パッと見、少し若返ったような…？ この後、「ゴシゴシ タオルの刑」を執行(笑)
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部屋の中を覗く、怪しい影。 外に出てやると、側に来て寛ぐオバちゃん。 可愛い奴だなぁ♪ …と思ってたら、背中を向けて お休みのようです。
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先日の大会結果が発表されました。 （リンクの仕方が分かりません…） シングル（男）の部です。 バイク=自転車 、ハイク=登山 カヤック＆バイクは、ほぼ目標タイムどおり。 （ハイクは目標タイム未設定） カヤックは、全力に近かったけど バイク＆ハイクは、まだまだ余力が残ってたので ...
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速い自転車も欲しいけど 重いMTBで速く走れば格好イイかも？ …って事で 今日は筋トレをイメージして走ってきた。 転がり抵抗の大きい ブロックパターンのMTB用タイヤに戻し いつもの40キロコースへ。 休憩を除いた（実走）タイムは？ 平均時速は、約20キロ。 標高150メートルの峠越えを含 ...
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ダイエットのモチベーション維持のため 新たな目標を設定！？ 休みが取れたら、参加しようかなぁ～ P.S. 福山からは近いですよ♪
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朝は、自宅を５時過ぎに出発し ６時ごろ会場に到着。 準備中 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 終了！（競技中の画像無し） 木が、イイ感じに写ってました(笑) 閉会式＆お楽しみ抽選会 …で、当たったのは？ 県外の人に当たれば良かったのに ...
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参加受付を済ませ ビーチクリーニング後に、少しだけ調査。 速そう… 凄いのばかり… 場所を移動し シンポジウムと大会説明会へ。 完走者のみ、抽選で当たる豪華？賞品 （カヤックは？？） 参加賞！ 明日は、早朝５時出発だぁ～
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勤務明けで 大会前の最後のトレーニングへ。 いつもの40キロコースの途中で 休憩ポイントの 24キロ地点で検証してみると タイヤを替える前と比べて タイムが15％も短縮してた！ （負荷が減ったので、ダイエットには不向き？） しかも、↓こんなの飲んでるし… 今から昼寝で～す。
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