やまふみのブログ一覧

速い自転車も欲しいけど
重いMTBで速く走れば格好イイかも？

…って事で
今日は筋トレをイメージして走ってきた。

転がり抵抗の大きい
ブロックパターンのMTB用タイヤに戻し
いつもの40キロコースへ。

休憩を除いた（実走）タイムは？

平均時速は、約20キロ。
標高150メートルの峠越えを含む
アップダウンの多いコースだけど
これは速いのか？ 遅いのか？？

ダイエットのモチベーション維持のため
新たな目標を設定！？



休みが取れたら、参加しようかなぁ～




P.S.
福山からは近いですよ♪

朝は、自宅を５時過ぎに出発し
６時ごろ会場に到着。

準備中

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終了！（競技中の画像無し）

木が、イイ感じに写ってました(笑)



閉会式＆お楽しみ抽選会




…で、当たったのは？

県外の人に当たれば良かったのに。



無事、完走しました！

カヤック、自転車とも
目標タイムはクリア出来たと思うけど
（登山は、目標タイム未設定）
その結果発表は、今月末か？？

参加受付を済ませ
ビーチクリーニング後に、少しだけ調査。

速そう…



凄いのばかり…







場所を移動し
シンポジウムと大会説明会へ。

完走者のみ、抽選で当たる豪華？賞品
（カヤックは？？）



参加賞！



明日は、早朝５時出発だぁ～

勤務明けで
大会前の最後のトレーニングへ。

いつもの40キロコースの途中で
休憩ポイントの
24キロ地点で検証してみると
タイヤを替える前と比べて
タイムが15％も短縮してた！
（負荷が減ったので、ダイエットには不向き？）



しかも、↓こんなの飲んでるし…

今から昼寝で～す。