むらもっちのブログ一覧

水曜日も雪かきいらずの朝からスタート(´ω｀)

会社に行ってから少しタンク周りの雪かき&お客さま駐車場の出入口が雪壁で高くなって出入りがしずらいので雪壁を崩して少しでも見易くしました(^^)


帰ってきてから昨日に続き走れないので32分のHIITトレーニング(´ω｀)

でも、冬はやっぱ汗が出づらい(^o^;)

少しは出るんですが夏に比べると比較にならない(T-T)


今日は18,600歩でした～(´ω｀)


体重はｰ12.6kgでした～(´ω｀)

少し雪かき筋トレ効果が出てきたか？w

最近は嫁の方が仕事が遅く私が晩飯当番の日々ですw

なんだかんだ2020年もあと少しですね～(￣▽￣;)

早いな～w

火曜日は雪も降らずやっと静かな朝を迎えましたw

しかし、朝の雪かきから解放されましたが会社へ行ったら、クルマの出入口がボッコボコになっており、氷を割って平らにする作業が(￣▽￣;)

結局、雪かきよりしんどい氷割り作業w

そして、仕事から帰ってきたら

走れないので32分のHIITトレーニングをしました(^^)


今日は16,635歩と雪かき時より少なめでしたw


体重はｰ12.3kgでした～(´ω｀)

もう少しでダイエット生活も150日目の5ヶ月突入ですw

月曜日の朝も雪かきの筋トレ&ウォーキングですw

筋肉痛もピークで朝イチはしんどいぜw

青森市中心の国道は、3車線が除雪した雪壁で2車線になり、朝晩の通勤時間は大渋滞が発生しています(￣▽￣;)


仕事帰りに渋滞をなんとか避け、シーズン券を作りに行ってきましたw

帰ってきてから再び雪かきしてw
トレーニングは今日はお休みですw


なんだかんだ20,600歩でした～(´ω｀)


体重はｰ12.4kgでした～(´ω｀)

そろそろボードにステッカーチューンと年賀状作成したい(￣▽￣;)

日曜日も朝窓から見た光景は・・・

一緒ですw


まずは雪かきという名のウォーキングと筋トレからw

昨日、久しぶりのスノーボードで普段のトレーニングと違う筋肉を使ったせいか筋肉痛ですw


隣のSUVは昨日少し雪下ろししたようですがあまりの雪の量に断念したようですw

SUVなのに見えなくなりそう(^o^;)


夕方も雪かきをして、その後は32分のHIITトレーニングをしました(^^)


今日は19,400歩でした～(´ω｀)


体重はｰ11.1kgでした～


青森市も積雪量60cmまできました～


番外編で酸ヶ湯は249cmw

土曜の朝も雪かきからスタートですw

大体これで20cm降った感じです(^o^;)


クルマまでの通路作り&盛った雪を捨てる


次にクルマの前の雪を集めて、これもママさんダンプで捨てますw


ストーブ&融雪装置の灯油補充やプロパンのガスを交換しやすいように業者さんの通路確保も忘れてませんw

こんな感じで７時前から始めた雪かきも終わったら10時半でした(^o^;)

歩数はこの時点で約14,700歩でしたw

朝食を食べて、ここから自由時間という事で近くのスキー場が今日からオープン&無料解放という事で準備(´ω｀)


新しい道具で今年はシーズンインです(^-^)v


天気も雪降ったり時折晴れたりでした(´ω｀)


午後から行ったので最後まで楽しんじゃいましたw


ちなみにyukiyamaアプリでスノーボードの情報も記録してますw

帰ってきてから再び雪かきをし、その後は嫁と買い物へ(´ω｀)


この日は27,100歩と過去最高を記録しましたw


体重はｰ12.3kgでした～w

久しぶりのスノーボード楽しかった～w

早くシーズン券買わないとw