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イイね！
   
2008年08月26日

ミニ・キャンプ突入

ミニ・キャンプ突入 ビリーズ・ブートキャンプに入隊ちぅです

約1年程前から2ヶ月に10日程、気まぐれで入隊しています
腹筋のパートは、ほぼ寝たきりですけどね(T▽T)

体重も体脂肪率もそんなに変わらないけど、カラダは締まりますよ

ビリーバンド？　　無茶言っちゃいけませんね
（ドリフのコントみたいな動きになりますよ）

関連情報URL : http://www.shopjapan.co.jp/
ブログ一覧 | スポーツ | スポーツ
Posted at 2008/08/26 20:38:47

   

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この記事へのコメント

nicha
2008年8月26日 22:12
すごいなー
続けるのが大事なんですよね

しんどいですか?
コメントへの返答
2008年8月27日 0:03
めっちゃシンドイですが、7日目くらいから慣れてきます。あまり一生懸命やらずに、途中で10分くらい「みんカラ」徘徊したりして、いい加減にやってます
やってみますか？
（必要ならメッセージ入れて下さい）

あつし＠ドラレガ
2008年8月26日 23:23
自分も一時期やってました。
1枚目は基礎とか言いつつ
充分辛かったです…
コメントへの返答
2008年8月27日 0:06
1枚目（1,2日目）、2枚目（3,4日目）がいちばんシンドイんですよね、時間も長いし。
これを乗切ると結構イケるようになります
それでも1枚目　約50分中15分くらいは寝たきりですよヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ

@JUN
2008年8月26日 23:44
息あがってもう死にそうなときに
『ヘ～イ！もっと早く～！！』っていわれちゃいます。笑）

ちなみにDISK１で脱隊というより脱走。。ヒィィィ～m(xx)m
コメントへの返答
2008年8月27日 0:09
売り手側の「思うつぼ」です
(≧◇≦)乂ダメダメッ!

Disk3, Disk4だけでも
Let's Go! "Count it !"

ぴんきー
2008年8月27日 19:18
Σ(￣ﾛ￣;)！！
今はコアダンスの時代っすよ♪
コメントへの返答
2008年8月28日 17:09
コ、コ、コアダンスぅ～？
(・・*)(*・・)キョロキョロ


   

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