■ナビゲーション

2011年01月12日

最近の昼食です！σ(^_^;)

本日の昼食費はしめて４５１円也！

一番高かったのはヘ○シア○茶１８９円です。

エネルギーですが、
春雨ヌードルが１２２kcal
おにぎりが２２１kcal

たったのこれだけで３４３kcalもあります(/ _ ; )

おにぎりのカロリーが結構高いので、やっぱ来週からは春雨ヌードルだけにしようかな？

しかし、この坦坦スープはめちゃくちゃ辛くて汗が噴き出ましたよw〜

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

ブログ一覧 | 飲食関係 | 日記
Posted at 2011/01/12 12:43:40

<< 加太の砲台跡“由良要塞”

| 記事一覧 |

商売繁盛で笹もって来い！ >>

イイね！0件

今、あなたにおすすめ

ブログ人気記事

久しぶりのプチオフ！‥（2025/ ...
hiro-kumaさん

私の宝物です✨
スプリンさん

【ステップワゴン】取付簡単で汚れ、 ...
YOURSさん

暑い暑い８月の歩数　頑張りました！
kuta55さん

お好み焼みっちゃん総本店八丁堀本店
こうた with プレッサさん

パッチワークカローラ
ベイサさん

この記事へのコメント

コメントする

トモコ@秘書♪ 2011年1月12日 13:11 はるさめ系も、１００Ｋcal以下のがありますよ～。あんまり減らして腹持ちが悪く、食欲を抑えきれないのもナンなので、ある程度の糖分（血糖値が下がり過ぎないようにね）も摂ってくださいね。自作おにぎり持参はいかが？(^m^)	コメントへの返答 2011年1月13日 8:11 ありがとうございます。基本は春雨ヌードル＋αでいき、αで工夫をしようかと思っています！あとは運動量ですが、真剣にスポーツジムにでも通うかと検討もしているところです(^-^)/
yamaken.P 2011年1月12日 13:16 私は社員食堂で一口カツ定食（\450）でした（苦笑はるさめが低カロリーでもインスタント食品ってカラダにいいのでしょうか？（＾＾；	コメントへの返答 2011年1月13日 8:17 春雨ヌードル系もいろんな種類があって、飽きることがないですよ！カラダに悪いということもないと思いますので暫くはこれで行こうかと思っています。あとは運動量と持続力ですが（苦笑）
キャッピー 2011年1月12日 14:05 その食事を何か月続けたらマイナス10キロになるんでしょう。これは辛いですねー。私の職場で個人指導を受けますか？まず、太った原因を突き止めることも大事です。意外と必要ないものを食べていたりしますからねー。	コメントへの返答 2011年1月13日 8:24 暫くはこのパターンでやってみようかと思っていますが、思うように効果が出なければ個人指導よろしくお願いしますm(_ _)m 昨日もこれを食べたあとで15分間の散歩もしましたよw〜
jill_jenny 2011年1月12日 14:14 最近のって・・・・いっその事お弁当持参するとか（＾＾；お腹にたまりやすくて低カロリーってなんだろ？？おにぎりの代わりにサラダにするとか？？実は、私も坦々春雨好きです（爆	コメントへの返答 2011年1月13日 8:31 そっそう愛妻弁当が一番いいかもですね！でも昔からですが、弁当持ちは少々抵抗があってこれまで外食派できましたからσ(^_^;) 坦坦スープは辛いですがとても美味しいですね(^-^)/
秋風月＠faridaまりえちゃん 2011年1月12日 14:44 炭水化物が多いですよね。サラダとかトマトジュースとか、、、、お豆腐！そこそこ腹持ちしますし、栄養もあるしｵｽｽﾒ (＾▽＾)ノ	コメントへの返答 2011年1月13日 8:33 春雨ヌードルとおからというのはどうでしょうか？おからダイエットって一時はやってましたよね！それに野菜もとるといいかも＼(^o^)／
かるたん(⌒∇⌒)ノ 2011年1月12日 19:23 (￣ー￣?).....??アレ?? めっちゃ控え目でつねぇ～･･･	コメントへの返答 2011年1月13日 8:56 暫くは控え目で・・・とりあえずはこのペースで頑張りますw〜たまにバカもやりますがσ(^_^;)
メイたんパパ 2011年1月12日 21:43 今年も本格的にダイエットに取り組み始めたんですね。確かにこれっぽっちでも343kcl・・・・・う～ん、食べ物って恐ろしいですね（＞＜）	コメントへの返答 2011年1月13日 9:00 真剣に取り組みスタートですよ！といいましても適当にお付き合いもさせていただきますので、たまにはB級グルメもやりましょう(^-^)/ 食べた分はウォーキングで消費しますので！
おおっきー 2011年1月12日 22:04 １０ｋｇ減量辛いですね。お互いにダイエット頑張りましょう！！	コメントへの返答 2011年1月13日 17:51 空腹感が快感になれば10キロも苦にならないと思いますよ！問題は達成後のリバウンドでしょうね(>_<)
kirara☆ 2011年1月13日 2:12 おおっ＠＠　ダイエット開始ですね＾＾反動で　晩御飯　満腹食べたらダメですよぉ～（笑）夜のジム終わってから深夜に晩ご飯たらふく食べちゃってますが・・・((((((～(-＿-～) 体重計こわいですｗ	コメントへの返答 2011年1月13日 17:58 健康管理のため本格的に減量作戦の開始です！今回は食事療法だけでなく、ウォーキングなどで運動量も視野に入れて取り組む予定です(^-^)/ ひょっとしてジムにも通うかもσ(^_^;)
プラチナロビン 2011年1月13日 12:05 無理しないで美味しいもの食べましょうよ（笑）僕も、体重が！	コメントへの返答 2011年1月13日 18:01 たまにはバカをやるかもしれませんが、その分は運動量でカバーをしたいと思います！早速明日は新年会ですが、アルコールだけは控えたいと・・・（；￣ェ￣）
AIちゃんパパ 2011年1月13日 13:28 先日、テレビで放送してました。食べたいだけ食べさせた猿とカロリー制限した猿の老化の比較‥。結果は明らかにカロリー制限した猿のほうが若若しくて健康そうでした。『若い猿とお爺さん猿を勝手に映しているんんでわ？！』と思うくらいの違いでした。人間も一日８００カロリーくらいに食事制限する日を月に一度実行するといいそうです。私は時々アルコール以外は限りなくゼロカロリーになる日がありますが（＾＾）	コメントへの返答 2011年1月13日 18:54 ありがとうございます。猿でも食事を制限する方が若々しいのですね！多分、内臓もそのほうが健康なんでしょうね。それは良かったです。逆の結果だと今すぐ減量作戦を中止しなくてはいけませんからね！一日８００カロリーを月に一度実行＞ほんとにそんなもんでいいのでしょうか？それで減量ができるのなら嬉しいのですが（汗ﾟ.+:｡(ノ。σ、)ﾟ.+:｡　ｸｽﾝ

<< 加太の砲台跡“由良要塞”

| 記事一覧 |

商売繁盛で笹もって来い！ >>

プロフィール

「僅か一年の相棒となりました(/ _ ; ) http://cvw.jp/b/363555/41962668/」

何シテル？ 09/19 04:51

そーやん [ 大阪府 ]

Ｅ３６でＢＭＷの魅力にどっぷりと嵌ったままです。現在はＥ４６に乗っていますが、何年経ってもまったく古さを感じさせないデザイン＆フォルムが大のお気に入り！！ ...

ユーザー内検索

掲示板

そーやんの掲示板

<< 2025/9 >>

リンク・クリップ

そーやんさんのスズキアルトターボRS カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2015/10/06 14:00:20
チューニングガレージレブカテゴリ：BMW整備関係 2009/02/14 08:23:14
セルワークスカテゴリ：BMW整備関係 2009/02/14 08:19:37

[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

	スズキスイフトスポーツ前車スイフトRSｔが台風２１号による高潮及び飛散物により全損扱いとなりましたので急遽スイ ...
	ヤマハ BOLT Rスペック今度の相棒はヤマハのニューモデル「ＸＶ９５０CUボルトＲスペック」です。 950ccの空 ...
	マツダアクセラスポーツ（ハッチバック）妻がメインで使用していたクルマ。クルマいじりや洗車は私の仕事です。一時は、家族４人で ...
	スズキスイフトダウンサイジングターボですが、私にとってはアップサイジングターボです。今回はひょんなこ ...

[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2018年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2017年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2015年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2014年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2013年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2012年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2011年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2010年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2009年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2008年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月

RSS2.0

ヘルプ｜利用規約｜サイトマップ

あなたの愛車、今いくら？

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう！

トモコ@秘書♪ 2011年1月12日 13:11 はるさめ系も、１００Ｋcal以下のがありますよ～。あんまり減らして腹持ちが悪く、食欲を抑えきれないのもナンなので、ある程度の糖分（血糖値が下がり過ぎないようにね）も摂ってくださいね。自作おにぎり持参はいかが？(^m^)	コメントへの返答 2011年1月13日 8:11 ありがとうございます。基本は春雨ヌードル＋αでいき、αで工夫をしようかと思っています！あとは運動量ですが、真剣にスポーツジムにでも通うかと検討もしているところです(^-^)/
yamaken.P 2011年1月12日 13:16 私は社員食堂で一口カツ定食（\450）でした（苦笑はるさめが低カロリーでもインスタント食品ってカラダにいいのでしょうか？（＾＾；	コメントへの返答 2011年1月13日 8:17 春雨ヌードル系もいろんな種類があって、飽きることがないですよ！カラダに悪いということもないと思いますので暫くはこれで行こうかと思っています。あとは運動量と持続力ですが（苦笑）
キャッピー 2011年1月12日 14:05 その食事を何か月続けたらマイナス10キロになるんでしょう。これは辛いですねー。私の職場で個人指導を受けますか？まず、太った原因を突き止めることも大事です。意外と必要ないものを食べていたりしますからねー。	コメントへの返答 2011年1月13日 8:24 暫くはこのパターンでやってみようかと思っていますが、思うように効果が出なければ個人指導よろしくお願いしますm(_ _)m 昨日もこれを食べたあとで15分間の散歩もしましたよw〜
jill_jenny 2011年1月12日 14:14 最近のって・・・・いっその事お弁当持参するとか（＾＾；お腹にたまりやすくて低カロリーってなんだろ？？おにぎりの代わりにサラダにするとか？？実は、私も坦々春雨好きです（爆	コメントへの返答 2011年1月13日 8:31 そっそう愛妻弁当が一番いいかもですね！でも昔からですが、弁当持ちは少々抵抗があってこれまで外食派できましたからσ(^_^;) 坦坦スープは辛いですがとても美味しいですね(^-^)/
秋風月＠faridaまりえちゃん 2011年1月12日 14:44 炭水化物が多いですよね。サラダとかトマトジュースとか、、、、お豆腐！そこそこ腹持ちしますし、栄養もあるしｵｽｽﾒ (＾▽＾)ノ	コメントへの返答 2011年1月13日 8:33 春雨ヌードルとおからというのはどうでしょうか？おからダイエットって一時はやってましたよね！それに野菜もとるといいかも＼(^o^)／
かるたん(⌒∇⌒)ノ 2011年1月12日 19:23 (￣ー￣?).....??アレ?? めっちゃ控え目でつねぇ～･･･	コメントへの返答 2011年1月13日 8:56 暫くは控え目で・・・とりあえずはこのペースで頑張りますw〜たまにバカもやりますがσ(^_^;)
メイたんパパ 2011年1月12日 21:43 今年も本格的にダイエットに取り組み始めたんですね。確かにこれっぽっちでも343kcl・・・・・う～ん、食べ物って恐ろしいですね（＞＜）	コメントへの返答 2011年1月13日 9:00 真剣に取り組みスタートですよ！といいましても適当にお付き合いもさせていただきますので、たまにはB級グルメもやりましょう(^-^)/ 食べた分はウォーキングで消費しますので！
おおっきー 2011年1月12日 22:04 １０ｋｇ減量辛いですね。お互いにダイエット頑張りましょう！！	コメントへの返答 2011年1月13日 17:51 空腹感が快感になれば10キロも苦にならないと思いますよ！問題は達成後のリバウンドでしょうね(>_<)
kirara☆ 2011年1月13日 2:12 おおっ＠＠　ダイエット開始ですね＾＾反動で　晩御飯　満腹食べたらダメですよぉ～（笑）夜のジム終わってから深夜に晩ご飯たらふく食べちゃってますが・・・((((((～(-＿-～) 体重計こわいですｗ	コメントへの返答 2011年1月13日 17:58 健康管理のため本格的に減量作戦の開始です！今回は食事療法だけでなく、ウォーキングなどで運動量も視野に入れて取り組む予定です(^-^)/ ひょっとしてジムにも通うかもσ(^_^;)
プラチナロビン 2011年1月13日 12:05 無理しないで美味しいもの食べましょうよ（笑）僕も、体重が！	コメントへの返答 2011年1月13日 18:01 たまにはバカをやるかもしれませんが、その分は運動量でカバーをしたいと思います！早速明日は新年会ですが、アルコールだけは控えたいと・・・（；￣ェ￣）
AIちゃんパパ 2011年1月13日 13:28 先日、テレビで放送してました。食べたいだけ食べさせた猿とカロリー制限した猿の老化の比較‥。結果は明らかにカロリー制限した猿のほうが若若しくて健康そうでした。『若い猿とお爺さん猿を勝手に映しているんんでわ？！』と思うくらいの違いでした。人間も一日８００カロリーくらいに食事制限する日を月に一度実行するといいそうです。私は時々アルコール以外は限りなくゼロカロリーになる日がありますが（＾＾）	コメントへの返答 2011年1月13日 18:54 ありがとうございます。猿でも食事を制限する方が若々しいのですね！多分、内臓もそのほうが健康なんでしょうね。それは良かったです。逆の結果だと今すぐ減量作戦を中止しなくてはいけませんからね！一日８００カロリーを月に一度実行＞ほんとにそんなもんでいいのでしょうか？それで減量ができるのなら嬉しいのですが（汗ﾟ.+:｡(ノ。σ、)ﾟ.+:｡　ｸｽﾝ

	スズキスイフトスポーツ前車スイフトRSｔが台風２１号による高潮及び飛散物により全損扱いとなりましたので急遽スイ ...
	ヤマハ BOLT Rスペック今度の相棒はヤマハのニューモデル「ＸＶ９５０CUボルトＲスペック」です。 950ccの空 ...
	マツダアクセラスポーツ（ハッチバック）妻がメインで使用していたクルマ。クルマいじりや洗車は私の仕事です。一時は、家族４人で ...
	スズキスイフトダウンサイジングターボですが、私にとってはアップサイジングターボです。今回はひょんなこ ...

日	月	火	水	木	金	土
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

日	月	火	水	木	金	土
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30