そーやんのブログ一覧

今日でまだ二日目ですが、１１月に入って頑張って歩いています。

１日の昨日は、１４８００歩
そして本日は、１２６００歩

通勤でバスor自転車の利用を全て徒歩に変えた結果ですが、わざわざ時間を割いて歩くのではなくて必然となる通勤手段での徒歩だけに、これからは確実に１２０００歩をクリアーしていけるものだと思います。

結果的にダイエットには結びつかないかもしれませんが、コレステロールの低減に加え、確実に体力増進や老化の防止につながっていくのではないかと・・・


そして普段は春雨ヌードルとおにぎに一個の昼食ですが、今日も出張先での昼食となったために、またもや外食となりました。

今日も昨日と同じメンバーの若手部下２名を連れて「サンシャイン」というステーキハウスに




そして注文したのは、ロースステーキランチ（１４７０円）です。

まずサラダが出てきましたが写真は撮り忘れ、コーンポタージュスープから




そして、ロースステーキ１５０ｇ　食パンの上にステーキが乗って出てきました。




ご飯のお代わりもできますが、肉を食べ終えるとこのパンを鉄板の上で焼いてくれますのでおかわりの必要はありません。

焼きあがったパンは、ロースステーキの肉汁が染み込んでいて最高に美味しかったです。




食後の飲み物まで付いてこの値段は、若手二人も大満足してくれました。

今度、このお店に彼女を連れて食事をしにくるらしいです。（笑）


たまにはこのような贅沢な昼食もいいものですね～！