JJ mackのブログ一覧

5月4日早朝トレイルランニングに行ってきました。 前日は大雨でしたが、朝6時30分には止むとの予報で決行。 登り初めは小雨がぱらぱら。 山頂もガスって、景色はなし。 下りは登りとはルートを変えましたがグチャグチャで泥んこ祭り。 最後の緩やかな登り6kmが 地味にきつかった。
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5月5日、自転車で用事を済ませて そのままサイクリングへ。 天気も気温も良く快適。 初めてのルートで、 スマホアプリのナビ音声に従いながら 進みました。 まあまあ、ヒルクライム頑張りました。 トンネルで、車道走るのは怖い （80km/H以上で走る車もいるし。）ので、 トンネル内の歩 ...
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４月の走行距離1,011km 平均燃費17.1km/L 4月1日に高速道路を約400km走行しましたが、 平均燃費は17.4K/L 4月29日はアップダウンのある一般道を157km走行して、 平均燃費は21.7km/L 給油３回85.98L
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ドジャース🆚アストロズ見ながら、 靴磨き。 車も靴もピカピカ✨が良いね👍
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冷たい水で締めた細いそばはうまい。
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気温20度。 晴れ☀️。 でも帰りは向かい風5m／h。 ロードバイクの敵は空気。 エアロなバイクが欲しい。
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キャノンデール　super six evo 2017です。 暖かくなってきたのでそろそろ乗り出すため、 メンテナンスをしました。 1️⃣偏心ビッグプーリー装着。 18tの偏心ガイドプーリーセラミックベアリングを装着。 純正が13tなのでかなりデカイです！ 2️⃣エアロボトル 薄っぺ ...
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暖かくなったせいか、燃費は少し良くなりました。
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今日は引きこもり。 春のライドに向けて、 サドルを新調しました。 話題の3Dプリントサドル。 カーボンシートレールと フルカーボンのベース。 ベースはナイロンにしたかったけど、 カーボンが届いてしまった。 乗り心地いいかな？ 楽しみだ。
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走行距離478km⤵️ 平均燃費11.8km／L⤴️ 合計給油量72.54L
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