ランニングしてみた

上海、蒸し暑いです。
週末も暑くて、昼間に自転車で遠出をするのはつらい・・。
熱中症になりそうです。
かといって、夜に自転車乗るのは、路面の段差などが怖い・・。

で、先週、夜に、ランニングしてみました。
10分ぐらいでしょうか・・。
翌日は平気だったのですが、2日後に階段を下りるのがツライ状態に・・。
ここまでナマッテたのかとちょっとショックでした。

そのままでは悔しいので、それからちょっとずつ走るようにしております。

写真は・・、本文とまったく関係ないです・・ｗ。