Dandy.２号の…ダイエット日記

頑張ってますねぇ(^^)d
記録ちゃんとつけて、さすがです！

私、最近計ってないけど…変わってないはずw

いちまめさんお疲れ様です☆
はー＾＾；）
真剣に痩せたいのです＞Ｏ＜）ｾﾂｼﾞﾂﾃﾞｽ

←いちまめさんは痩せてるので、必要ありませんよね…>┼○ ﾊﾞﾀｯ

運動が一番ですね♪

半年で２４キロ落ちるんですねｗｗｗ

こんばんは＾＾）

ですよね！？
①食べ物
②運動
やはり、基本でしょうか…＾w＾；）

こんばん...うお～っ！

禁煙といい、減量といい...２号さん凄過ぎです(°∇°;) ！！

私..実は、３年前に１５ｋｇ減量して...

今..８ｋｇリバウンド中です(≧∇≦)/ﾓﾄﾞｼﾀｲ...

ﾊｳｱ･･)
お疲れ様です☆

カテキンさんにお会いするのに、禁煙で顔がパンパンでも照れくさいですしね＾＾；）ﾃﾚ｡

←えええっ！？極端ですね～((;ﾟДﾟ))
２号にとって体重は…永遠のテーマなんです＞＜；）ｳｳｳ

ちゃんと管理しながらですか、凄い

それを作っただけで満足しちゃいますねw

俺は筋トレはじめました(^^ゞ

ＢＧさん＾＾）/
はー。コレが有ると、甘えなくて良いかもです！
身長は内緒です＞Ｏ＜秘）ｂ

←筋トレ！！
やはり筋肉は、贅肉の付き難い身体になりますよね…
お互い無理だけはしないで頑張りましょうね＾＾）ｍ

私もこれではダメだと思い
現在もダイエット中です。

３、４キロは減りましたが
そこから先が....||(-_-；)||

目標は現在のDandy.２号さんの
体重でございます。。

ちょこりくさんこんばんは！
ややっ。同士ですね＞＜）ｂ

おお～。やはり停滞期という壁があるのでしょうか…

これは身長や個人差もありますが…
共に、頑張りましょうね＞Ｏ＜）ｵﾀｶﾞｲ!

こんばんは～
おぉ～順調でしょうか！！
やっぱり記録をつけてると
違いますか？

お酒は関係ないみたいねっ（笑）

しゃーるさんお疲れ様です☆
はー＾＾；）
記録をつけてやるのは、実は今回が初めてなのですが…いいですよ！・・）ｺﾚ｡
なんだか計量が楽しみになりますが。。

後輩には、お酒をやめればもっと痩せるのにと…
＞Ｏ＜；）ｺﾞﾓｯﾄﾓ!!

この不景気な世の中、皆さんに喜んで
頂く為、只今増量サービス中です！！

って誰も喜ばないよね～(^^；
こんなギャグしか言えない自分が
もどかしい・・・＞＜ ｳｳｳ・・・

＾＾笑）龍さんこんばんは☆
←なんだか…営業の素質もありそうですね！？

いえいえいえ＞＜；）
２号もまだまだこれからです((;ﾟДﾟ))
ここ１０年、こんな増量は『初』
でもでもやはり禁煙の成功は…何よりの財産デスよね＞＜；）ｳｳ～～～☆☆☆
…ブランコ、磨いときますよ！

こんばんは☆
現在私も夫婦でダイエットしてますが、なかなか落ちませんねー。
Dandyさん見習って、記録管理しながら頑張ります！

Nao.さんこんばんは＾＾）
←ややっ…本当ですか！？

２号は『人生痩せたり太ったり…』なんとかもう少し頑張りたいです。。

はー。記録すると、励みになりますよｍ＾＾）ｍｵｽｽﾒﾃﾞｽ｡

こんばんは！

ダイエット順調そうですね＾＾

でも本当の勝負はここからですよ～、いったん体重の変化が無くなる時期が来て、精神的に負けてダイエットを断念ってパターンを何度も繰り返しましたー(T_T)

rx8powerさんこんばんは！！

＞＜；）ｳｳ
いえいえ。結果だけ見るとまあまあですが…
これから暖かくなる季節を向かえ、薄着になるので。
なんとかこのお腹を引っ込めたいです。
←なるほど～＞＜；））））
継続は力ですよね。。頑張ります☆(((;ﾟдﾟ)))ﾅﾝﾄｶ!!!

p(￣o￣)qｵｯ!!v(￣ε￣)vﾂｰ!!

えぇ?!((o(=ω=｀;o)(o;´=ω=)o))まじでぇ?!
わじまさんのコメに書いてあったけど
半年で２４㌔減。。。どーやって痩せたの？
散歩、食事だけ？

で散歩のときわ奥様も一緒なんですか？
質問ばっかで<(^∀^*)ゞｺﾞﾒﾝ～♪

CoCo8さん壁┃∀｀*)ﾉﾞ こんばんは♪

はー。そうですね…
確かにこの二つだけです。
①１００％玄米…修行しているみたいに美味しくないです。。
（おかずの美味しさを、殺します＾＾；）
②はい。ほぼ奥さんと一緒です！
妊婦なのでゆっくり毎日５０分くらい…で。
２０メートルくらいの階段を、２号だけ３往復ダッシュします＾＾；）ﾃﾚ｡

折角良い習慣なので、続けてみたいデス＾Ｏ＾；）ｍｳｳｳ

こんばんは
Dandyさん凄いですねー
レコーディングダイエットですか
しかもちゃんと運動もしてるのでイイダイエットですね
目標を設定するのって頑張れますネ
私なんて友人の結婚式などがあると直前で短期間ダイエットするのですが、
食べないダイエットってダメですねー
リバウンドで今ボテボテです

ふぁいや～さん＾＾）/ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰ!!
ありがとうございます(((;ﾟдﾟ)))

頑張っております＞＜；）
お察しの通り、２号とても太りやすい体質の為＾＾；）油断をすると…あれあれあれ！？ってな事に…>┼○ ﾊﾞﾀｯ

←リバウンド！？本当でしょうか…
ふぁいや～さんスイミングもされていましたよね！２号も行ってみたいのです☆
まずは水着を買わないとです!!

禁煙にダイエットと、二重か苦渋なのか大変な決心凄いです。

自分は禁煙をやらないと治りが遅いと、医者から脅しが入りました（汗）。

ダイエットは体が勝手に実行するので、経験は有りません。
最近は食欲も無いので、量も食べないから禁煙しない限り関係ないようです。

松さんお疲れ様です！
はー。自分の為とはいえ、２０年近く吸い続けてきたタバコをやめるのは…色んな想いが＞＜）ｳｳ

＾＾）はー。
何でも、タバコは腰痛にも良くないと言います。関係ないようですが、不思議ですね…

←羨ましいですね。。>┼○ ﾊﾞﾀｯ
太り難い体質でしょうか～＞＜；）））
交換してほしいです(((;ﾟдﾟ)))ﾀｲｼﾂ…

こんにちは。

記録をつけてるんですね。素晴らしい！！
時々食べて、お酒も飲んで、楽しみながらダイエットですね。
無理しない範囲でやってるのがいいんでしょうね。
目標まではまだたいへんそうですが、がんばってください！

大佐！！こんにちはです☆
＾＾）ありがとうございます。

記録を付けてみたのは初めてですが、後から見ると…本当にゆっくり減っていくのが分かります…！

励みになる部分もあり、頑張っています。
目標まで……マイペースで続けていきたいです＾＾）ｍｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ!

ｵｼﾞｬﾏﾃﾞｽ
[ダイエット]順調の様ですね
このまま[禁煙･減食…@禁欲]で[ド･Ｍ]生活!?になってしまいそぅですね
PSお腹を[ベルト･コルセットetc]でちと強めに絞めると…徐々にに繋がるかも…｡

RE86さんこんばんは☆

あはは＾＾笑）
いやいや。。ココ１０年、こんなに増量は初めてです！
なんとか自分の標準に…

コルセットですか！？
どこで売っているのでしょう＾＾；）
頑張ります！>┼○ ﾊﾞﾀｯ

お疲れ様です☆☆
お久しぶりですね♪

禁煙頑張っていますね★
この調子で無理をせず、
頑張ってくださいね☆:*･ﾟ(●´∀｀●)ﾎェ:*･ﾟ

奥様は大丈夫でしょうか？
たーちゃんとの対面はもうすぐですね((*´∇｀人´∇｀*))) ｽﾘｽﾘ♪

みゆさんお疲れ様です☆★
←＾＾；）お忙しいのでは！？

はい！禁煙はどうやら大丈夫そうです＞Ｏ＜
ありがとうございます！頑張ります★

奥さんも息災ですよ＾＾）ｍ
たーちゃん２４００㌘になってます！いつ出てきても…ＯＫかもです＾＾）ﾊｰ｡

いやぁ、お疲れ様です～。

写真いいですね～。日本とは思えないです(^^;

自分のまわりは畑に田んぼなので日本を感じまくりです(笑)

自分は胃下垂なので体重は増えないのですが運動しなくなったので脂肪が(^^;特に二の腕…

やや。ヒロRX-8さんお疲れ様です☆
本当ですか！ありがとうございます。
おおっ！ウチの周囲も田んぼ率高いですよ＾＾；）
車を撮る時、周りが気になりますが…面白いです。いつかA４等に現像して、安い額縁に入れてみたいですｍ＾＾）ｍ

←胃下垂ですか！良いですね…奥さんもなのです＞＜；）
神様がくれた、特権ですね(((;ﾟдﾟ)))ｲｶｽｲ｡

ちなみに天文台ですか？？

ジョ～ジさんお疲れ様です！

ハイ＾＾；）
徒歩３分圏内にウチがあります☆
遊びに来ませんか＾＾）ｍ←ｵｻｿｲ｡

こんにちは～

自分もダイエット中です☆
ジム週4回以上！
毎日クロスバイクで駅まで20分のチャリ通
週一の解禁日でやってます♪
目指せ！体脂肪13％でやっております。
しかし腹回りがなかなか…(^^;

お互い頑張りましょう！(^^)/

青玉8ドンさんお疲れ様です☆

ジム…周４ですか！？
スゴイ(((;ﾟдﾟ)))ｳｳ
自転車…ですか＾＾；）
！！！しかも、体脂肪13％が目標。。
レベル高そうですね…>┼○ ﾊﾞﾀｯ

そうですね！・・・撲滅・お腹周り！！
お互い頑張りましょう＾Ｏ＾）ｍ

私、現在80ｋｇ・・・
正直、重いです・・・
ジムで頑張って走ります。(>o<")

おおお。こんばんは！
ＧＯさんもジム＞ｏ＜）ｵｵ
２号のイメージでは、ジム…セレブな一握りの選ばれた人たちの社交場。。

なんだか、上品ですね＞＜；）

こんにちは(・ω・)

すごいですねぇ！
本気モードがビリビリ伝わってきますw(゜o゜*)w

僕は仕事が肉体労働なので、それをダイエット代わりにしてますσ(^_^;)

RAICESさんお疲れ様です！
はー。・・）
そうなんです＞＜；）
身体が重くて…

ややっ！２号も肉体を使用する職場なのですが＾＾；）
まだまだ目標に遠いです。
今夜もこれからウォーキング、頑張ってきますね＾Ｏ＾）/

おぉ！
成果が出て良い良い♪

実は私も１０日ほど前からウオーキング始めてます！
続くかどうかわかんないので、宣言はしてませんが(笑）

これもエイトのシートのためです（とほほ・・・）

cosmo1さんお疲れ様です！
はー。頑張っております＞＜）

おお。ウォーキングなか～まですね＾＾）/
２号も今から歩いてくるのですが、こちらまだ気温が上がらず、０～３度くらいかもです＞＜）ｻﾑｽｷﾞ

春を迎えるこの時期、皆様減量を考えますよね。。
←やややっ！？
お互い頑張りましょうね！！
・・）/ｵｰ!!!

おヴぁんで！(*´Д｀)ﾉ

素晴らしい成果ですね( ´▽｀)oﾟ
私も来月から心機一転で頑張ります(^-^;

じょおさんおヴぁんです！(*´Д｀)ﾉ
今夜もウォーキング済です＞＜；）ｂ
やや！？
夏のＴシャツを、かっこ良く着こなしたいですよね～☆
目標。。まだ遠いです・・）ﾄｵｲﾒ

おぉっ。禁煙してたのですね～
というか、そんなに体重あるように見えなかったので（写真でですが；）びっくりしました。
1ヶ月で4キロってすごい！！ヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノよく頑張りましたね～★
わたしも元旦から徒歩通勤に切り替えたら、足とお腹が引き締まりました♪
軽量化は車にもいいことですもんねｗ

お腹に一番効くのはコアリズム体操ですよ～！これホントｗ
ネットで検索してみてください♪

美珠さ～～～ん(〃´･ω)ﾉ　
はー・・；）
２号、通常は人にお腹を見せられる雰囲気なのですが。今はまだ(((;ﾟдﾟ)))ﾀﾞﾒﾃﾞｽ!!

今夜は雨降りで。。歩けませんでしたが、コツコツ頑張っております！
←おおお。
美珠さんこそお写真で見る限り、とても痩せていますよね！＞Ｏ＜

コアリズムですかー！！あの深夜の＾＾
テレビの前で腰を振ってみた過去が有ります＾＾；）ﾃﾚ｡←最近
検索してみます♪