駅伝の練習～

駅伝かぁ～(￣－￣)まっ、これも最初で最後かな(〟-_・)？
２０日に大会で・・・明日は姪っ子の誕生会(⌒^⌒)ｂ

都合により・・・今日が最終練習で走れる日でした。
天気悪し！風も微妙ぉ(ーー;)なんで、海岸をやめて
トンネルへε=┌(;*´Д`)ﾉ全長約３００ｍ
１０往復で３ｋｍと・・・

不十分だけど、やる事はやったかな？
３００ｍ全力疾走５本！！


只今・・・瀕死です((+_+))・・・しかも、弟と飲んで麻痺ってます。
ああ～もう寝るうぅ(￣､￣*)zzz｡o○