私のうつ

まぁ、皆さんうつ病と言う名はご存知だとおもいます。
では実際にどんなの？って聞かれると答えれない人が大半でしょう。

「本人が何も言わないから」と言いますが「言わない」のではなく「言えない」のです。なぜかときかれても困りますが。

私の症状で大きなところが

精神面では　
　　　　　　落ち着きが無い
　　　　　　　無気力
　　　　　　興味がなくなる
　　　　　　悲観的

身体では
　　　　　　不眠
　　　　　　手足のふるえ
　　　　　　胸焼け・悪心
　　　　　　動悸
　　　　　　
くらいかな？

この中でもひどいと言うか重要なのが悲壮感と悪心・胸焼けです

昨晩など嫁と電話で話して又後で掛けるといって時間をおいて掛けなおしたらでなかった、たったそれだけのことで心が沈んでいくのです。そうなったらなかなか止まりません。
頭では、風呂に入ってるか、もう寝てしまったと理解しているのですが根拠無き不安が精神を支配してしまいます。

嫁の妹にメールをしても返ってこない、実際は電波が悪いところに居ただけなのに「嫌われた」とおもってしまう、、メールしなきゃよかったと後悔。

もう寝ようと薬を飲んで布団に入ってもドンドン不安になっていく、鳴らない携帯が恨めしく嫁に腹が立ち携帯を破壊したくなってくる。
泣けてくる、そんな時に嫁から電話があり助かった。

しばらく話をすると憂鬱な気分は何処へやら、すぐに寝れました。
夜中に何度か目が覚め、朝方は3～4時ごろに目が覚めますが…

取り合えずこんなとこですかね私の鬱は。
今はまだ冷静に観察できてるとおもいます