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少し前から外出時歩数計をポケットに入れてます。
まぁ普段運動してないのでせめて日常生活では歩こうかなぁと思い目安にと。
平日は営業で動いているのでだいたい１万歩以上歩くのですが、週末は車で移動してしまう事が多いので３千～５千歩くらいになってしまいます。
ちなみに日本男性の１日の平均歩数は８２００歩だとか。