aoりんごのブログ一覧

久しぶりの車ネタ。
仕事終わってラインみたら、旦那からキリ番だーといって写真が送られてきてました。
アクシオの走行距離です。
うーん、よく走ってる。
足回りを変えているので、まだまだ乗る予定ってか乗ってもらわないと困る。
娘の資金と息子の学費がこれからかかるのですよorz

来年には京都に一人暮らし予定。インターシップのため、どうしても市内に住まないと対応できないらしい。
多分家をでたら戻らないだろうな、と感じています。
寂しいけど、覚悟をすこしずつしていくつもりです。
まぁ、市内なら遊びにいけるもーん。
阪急沿線希望なので、来月くらいからお部屋探しも始まります。

がんばろっと。


話は変わって、昨夜の睡眠記録をみて笑ってしまいました。



深い睡眠がすごいことに。
ほとんど落ちてたんですね、私。
そのせいか睡眠時間がいつもより短いけど、今朝は結構すっきりしています。

今日はお給料日なので有休消化もかねておやすみです。
ゆっくり銀行巡り、してきます。

息子は昼まで学校なので、お昼ご飯いっしょにしようかなと思案中。
たまには食べたいものに付き合ってやろうじゃないか（上から目線）ｗｗ

普段仕事している日は、冷凍品や余り物を食べてくれている息子なので、たまには美味しいもの食べさせないとねぇ。

さて、そろそろ動きますか。

昨日は母と娘と母子三代で奈良県に行ってきました。
母が奈良国立博物館に行きたいの言ったので。
地獄絵図やらの文献や絵が見られるそうです。

妹に死んだら行くんやから、よう見とき！って言われて失礼しちゃうわっって言いながら(笑)
妹、ブラックジョーク上手すぎやろ。
で、会場入りしたら、ちゃんと極楽浄土もあったので、こっちよう見とき！って言っときました。

で、近鉄で急行で45分。
奈良県到着。
暑いし、鹿さんいっぱい。
あっちの国の人もいっぱい。
みんなナイキのシューズ履いているか、派手なリュック背負ってるのですぐ分かりますｗｗ

駅前の風神だったか天神だったか、以前行ってとても美味しかったのでリピートです。
お茶漬けのお店なんです。
ご飯めっちゃうまいんです。

娘は鶏肉ひつまぶし茶漬け



私と母は鯛茶漬け



白ご飯堪能した後、お茶漬けに



ご飯はお替り自由なんです。
私、3杯食べましたｗｗ
本当においしいので。お漬物もあります。

で、最後に鹿と一緒の娘




旦那に、地面多すぎ、写真構図下手って言われました(´・ω・`)

楽しい一日でした。

ウォールステッカーとはなんぞや？

最近部屋の模様替えをしたいなぁと思ってて、調べたらウォールステッカーというものを知りました。

簡単に言えば、壁に貼るシールですね。
これがまた色々ありました、値段も千円～３千円くらいで楽しめます。

手始めに前回のブログネタにしたトイレシールを試してみました。
これが思いのほか楽しくて、さっそく他のシールにも挑戦。

ちなみに、貼るのは旦那です。

私は家族全員が認める不器用とざっぱ子なので、最初から私が貼るという選択肢はありません(笑)

まずは玄関正面。



この壁の向こうが階段です。

一つのキャンバスに絵が描かれてる雰囲気を出したくて、選びました。

旦那曰く、バランスがとても難しかったみたい。
私もちょっとだけお手伝いしました。

次は洗面所扉とトイレ扉の間の壁。

扉もキャンバスにしてみました。
一匹だけ離れたところにいるのがツボ。



子供たちにも好評で、大成功でした。

もう一つ、私の部屋にも貼りましたが、これは次のブログでお披露目したいです。

シールなのできれいにはがせますし、賃貸でも楽しめます。
雲のシールや桜、窓や、蝶々もあるのです。

壁をぶち抜いた向こうに空が見えるシールもあります。
息子の部屋に貼ろうかとたくらみましたが、旦那にやめとけと止められたので断念(笑)


私はお盆休みはありませんでしたが、長い盆休みの旦那が、シール貼りから家の周りの雑草抜きをがんばってくれたので、ラッキーでした(^^)/

明日も私は仕事ですが、子供たちと旦那は最後の休みなので、３人で楽しく丹波までデートするようです。

楽しんでおいで～(＾◇＾)

体重が増えるのは、筋肉量が落ちて脂肪になり、代謝も落ちて太ると理屈ではわかっているのですが、どうにもならないのですね。

でもってもどき程度ですが、毎日ちょっとずつ筋トレやってます。
でもこれって、飽きてくるんですよねぇ。
男性みたいに、ムキムキってならないし。
なので、ポイントたまったのでこんなの買っちゃいました。



ウォーターダンベル♪

これなら足を引っかけても痛くないよってことで。
届いてお水を入れるのに悪戦苦闘していたら、息子がちょいちょいっとやってくれました。
筋トレしつつ、ダンベルもち上げて楽しんでおります。

これを肩に置いてスクワットしたりもしています。

もうひとつ、贅肉落としのために始めたことがあるのですが、こちらは効果が出てからお披露目することにしますｗｗ


ついでにネットで見つけた面白シールを買って、旦那に貼ってもらいました。

これ



トイレマークシールです。

トイレに入る時にクスッと笑えるかなぁと思いまして。

意外と貼るの難しかったのですが、旦那ががんばってくれました。
これもDIYになるのかな。

ちょっとはまってしまいそうです。

さて、以前購入したよって書きましたが、あれからほぼ24時間装着して楽しんでいます。
ガーミンvivofitとはなんぞや？
と、思われる方もいらっしゃいますね。私も最近まで知らなかったんですよ。
ガーミンvivofitｔは製品名でして、活動量計と言われる商品の一つ。

万歩計が進化したものといえば分かりやすいかな。

万歩計はその名の通り身に着けて歩けば、何歩歩いたか分かるものでした。
活動量計は歩数からカロリー、睡眠、心拍数などが分かり、管理できるものです。
管理するにはスマフォが必須なんですけどね。

スマフォに専用のアプリを入れて、同期してデータ管理するのです。



これが私の睡眠データ

深い睡眠と浅い睡眠が交互にきていて、私は良い睡眠をとれています。
ちなみに私が使いだして、旦那も興味が出たらしく、1週間後に同じものを購入しました。
旦那は睡眠が浅く、私と違って青い部分がとても多いことが分かりました。




こちらは歩いた歩数や必要としたカロリーが表示されます。

食事管理するアプリと連動しているので、私はこちらも利用して必要カロリーと摂取カロリーを比較して、食べすぎたと反省したり、運動追加したりしています。

自分で追加して編集もできますし、動きで負荷のかかる運動したと感知してくれる場合もあります。

ガーミンvivofit３は心拍数は別売りの商品を買わないと測れませんが、他の製品では心拍数も測れるものもあります。
私はまだ元気なのでｗｗ心拍数は管理しなくてもいいかと思って、こちらの商品を選びました。

目標値も自動で設定してくれるので、ゴールしたらちゃんと表示されますし、日々動くのが楽しくなっています。
時計とカレンダーも表示されるので、時計代わりにもなります。
私はG-ショックが好きなので、右手にガーミンvivofit３、左手に腕時計をしています。

右手の方が歩数が動くので、やりがいがあります。右利きだからかな。

うまく説明できたか分かりませんが、日々の刺激になるのでとても楽しいです。
ちなみに、他の製品は充電持ちが５日とかが多いのですが、このガーミンvivofit３は１年間電池持つので、私はこれが買う決め手でした。
プール対応なので、お風呂にもつけて入ることができるので、ほぼ２４時間装着しています。

バレーボールするときだけ外しています（さすがに壊れるよね）

お値段は８４００円でした。
ピンからキリまであるので、価格に応じて機能は多彩ですよ。

そんな日々。

あと、燕さん完全に巣立ちました。

ちょっと寂しいです。