死闘！奈良マラソン２０１３

奈良マラソン２０１３を走ってきました。

今シーズンは大阪マラソンに続く、２度目のフルマラソン。

フラットなコースの大阪マラソンと違い、奈良マラソンは後半にアップダウンが連続するコースということで、自分としては難易度の高いコースへの挑戦でした。

大阪マラソン以降、練習で２０km走や３０km走も何度か実施し、それなりにトレーニングはしたのですが、非常に苦しいレースとなりました。



まずは前日の７日鴻池池陸上競技場へ、エントリーしに行きます。


EXPO会場には沢山のショップが出店しており、ステージではイベントなどもあって、にぎやかでした。

一通り楽しんだ後、家に帰って明日の準備をします。

近鉄特急から見えた平城宮跡。

「明日はどんな状況でこの辺を走っているのかなぁ」なんて考えながら眺めてました。

家に帰ったら、さっそく明日の支度をします。

今回はニックネーム入りのゼッケン。

希望者のみ５００円くらい追加すれば、文字が入れられます。

物は試しで文字入れしたのですが、これがレース中に効果を発揮することになります。

説明は後ほど。



さて、いよいよレース当日。

朝５時起きです。

まだ暗い中、家を出て、奈良に向かいます。

去年は雪が降るくらい厳しい冷え込みの日だったそうですが、今年は気温・天候に恵まれたようです。


余裕を持って到着していたので、着替え、トイレ、ストレッチを十分に済ませてからスタートブロックへ。


スタートの号砲を待ちます。


そして９時００分、レーススタートです。

前回の大阪マラソンではスタートブロックが前の方だったのですが、何故か奈良マラソンでは同じ申告タイムなのに、スタート位置は中盤。

いつものようになかなか動き出さず、しかもスタートしてからも周囲が６分以上/ｋｍのペースなので、焦ります。

本来ならばフルマラソンなのでゆっくり行けば良いのですが、前回の大阪マラソンもわずか１分ほどの４時間切りなので、ここでのタイムロスがサブ４の成否を分けかねないのです。

５ｋｍまでは前をどんどん抜きながら進んだのですが、やはり少しオーバーペース気味になってしまい、中盤失速の一因になったのではと、後で反省しました。


１６km～２０ｋｍあたりで最初の本格的な上りを迎えるのですが、ハーフの距離まではそこそこ大丈夫になってきているので、上りはきついものの良い感じで走れました。


ただその後、急な坂道を下って、２３ｋｍ付近からは足が疲労で痛くなってきました。

エイドでは、「おしるこ」や「そうめん」、「トン汁」などが出る所もあるのですが、とにかく時間を無駄にできないので、すべて通過します。


走り終わったら、自分へのご褒美として欲しいものはゆっくりとなんでも食べよう、と言い聞かせながら進みます。


しかし２９ｋｍから３１ｋｍ付近の急激な上りの連続で、完全に足が棒のようになってしまいました。

とにかく立ち止まったらおしまいなので、懸命に走り続けましたが、スピードは早歩きくらいです。

あと１０ｋｍもあるのに、こんな状態でゴールまで行けるのか不安になります。


そんな時にニックネーム入りゼッケンの効果が！！

沿道やエイドでの給水時に「ねっち頑張れ！」「ねっちさん、ファイト！！」という声援がもらえるのです。

私の方も、手を挙げて応えたり、「ありがとう」と返事をすることになるので、気持ちが紛れますし、停まるわけにいかなくなります。

後半はこの声援効果がなければ、もしかしたら心が折れていたかもしれません。



その後も細かいアップダウンが続き、平坦な部分が少ないので、かなり辛かったです。

勾配がきついので、下りでも痛みに耐えながらの走りです。

足の痛みに耐えながら「とにかく３５ｋｍまで行こう！」「あと２ｋｍだけ頑張ろう！」などと自分に言い聞かせながらの辛いRUNでした。

そして奈良公園に戻ってくると、再び大勢の人の声援が聞こえます。


すごく熱心な声援に感謝しながら、最後の力を振り絞ってなんとかゴール！！


↓勾配図・・・アップダウンの連続にやられました（泣）


↓LapTime・・・後半の失速が顕著




結果は、前半の貯金が功を奏し、３時間５２分２１秒！！

大阪マラソンよりも格段にタフなコースであったことを考えると、上出来だと思います。

２５ｋｍ付近からずっと辛かったので、完走できて本当に良かったです。


そしてメダルも３つ目をゲット！

京都・大阪・奈良を手に入れましたので、近畿で残すは神戸！！ですね。

来年、当たると良いのですが・・・。


さて、次のマラソンは３月の「淀川寛平マラソン（フル）」です

少し間が空いてしまいますし、寒くなると練習をサボりがちになってしまうのが不安なのですが、次はフラットなコースなので記録更新狙ってみます！！