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大阪マラソン２０１３に参加してきました！

大阪マラソンは第１回から応募していましたが、過去２回連続抽選でOUT！

今年は３度目の正直でやっとスタートラインにつくことができました。


今回でフルマラソンンは５回目なのですが、前回、３月に走った京都マラソンは調子も最悪で、３０Km地点で力尽きて、そこから２時間歩いてゴールするという最悪の結果でした。

なので今回の大阪マラソンの目標は３つ

①途中で止まったり歩いたりせず、最後まで走り続けてゴールする！

②サブ４を達成し、去年の福知山マラソンのサブ４がまぐれではないことを証明する！

③上記の２つを達成し、もう一度フルマラソンへの自信を取り戻す！


ということで、前日の土曜日にインテックス大阪にエントリーしに行きました。


受付では免許証などで本人確認があり、代理などでは絶対受け付けてもらえません。


そして協賛企業がいろいろとイベントを行っているエキスポを見に行きます。


コースの走り方やテーピングのやり方など、各種イベントで気分も盛り上がります！






さて、晩御飯は炭水化物をしっかりと取る（カーボローディング）ために力うどんとおにぎりを・・・。


明日の朝が早いので、京都には帰らずに大阪のビジネスホテルに泊まります。

部屋ではゆっくりとストレッチをした後、Tシャツにゼッケンをつけて、シューズにはタイム計測用のチップを取り付け、明日に備えます。





翌日、スタート地点の大阪城公園へ・・・。


荷物を預けて、スタート地点へ向かいます。


スタート地点はすでにいっぱいで、満員電車の中のように身動きが取れない状況でスタートを待ちます。


スタートブロックはCブロックだったので、なんとか遠くにスタートゲートが見える位置でした。

そしていよいよ、スタート！！


↓が私なのですが、まさに人の波です。



２週間前にハーフマラソンを走ったおかげか、２５Km地点までは沿道の声援や、大阪の街を見ながら気持ちよく走れました。


途中１９Km過ぎでトイレに駆け込んだので、２分程ロスしましたが、それ以外は順調そのもの。

この調子ならば良い感じでゴールできそう・・・なんて思っていたのですが・・・。

やはり来ました、２８Kmあたりから足が急に重くなり、５分２０秒ペースから５分４０秒ペースまで落ちてしまいました。



そのご３０Kｍ～３７ｋｍくらいは、足も痛く、立ち止まりたい衝動と戦いながら、なんとか走り続けます。

１ｋｍがとても長く感じられますし、とても辛いです。

ただ京都マラソンの時は走りたくても足が痙攣して走れなかったことを思い出し、今は足が痛くて辛いけど、我慢すれば走り続けられることを幸せに思おうと自分に言い聞かせながらのランニングでした。

そして３７ｋｍ地点を過ぎ、南港大橋が見えてきたころには、最後の気力を振り絞って５分３０秒ペースに戻しました。


というのも、頭の中で計算すると今のペースでは４時間をオーバーする可能性があり、少しでもペースアップをしなければいけない状況だったのです。

４時間を切れるのと切れないのとでは、たった数分でも満足度は雲泥の差。

無理をしてでもペースアップが必要だったわけです。


そして苦しさに耐えながらなんとか、あと１ｋｍ地点で時計は３時間５４分・・・・。


ペースアップのおかげで、なんとか３時間５８分５５秒でFINISH!!




苦しみながらも２回目のサブ４達成となりました。



さて、これで何とかフルマラソンへの不安は払拭され、しばらくはゆっくりと休養を・・・、
したいのですが、実はそうもいきません。

一月半後の１２月８日、今度は奈良マラソンを走ります！！

今度のコースは苦戦した京都マラソンと同様に、高低差のあるコースです。

しっかりとトレーニングして、今度こそ苦手な高低差のあるコースを克服したいと思います！

いよいよマラソンシーズン到来！！

今シーズンも開幕戦は滋賀県長浜市で開催される「あざいお市マラソン」です。

１０月初旬に開催されるこの大会は、シーズンの最初の大会としてはベストな時期と思います。



竹田駅で会社の同期のM君と待ち合わせをし、京都南ICから長浜ICを目指します。

ところが！！、事故渋滞で京都東から１時間以上も渋滞にまきこまれてしまいました。

もともと３０分くらいは余裕を見ていたつもりですが、この渋滞のせいでナビの到着予想時刻は１０時１０分前後・・・。スタート会場まではそこからシャトルバスで１０分くらいかかるので、実際には１０時２０分着くらいか。

パンフレットによるとハーフの受付終了は１０時、スタートが１０時３０分となっており、かなりクライシスなシチュエーション！！

スタートに間に合うかの瀬戸際なので、渋滞から抜けてからは○速、4000回転キープで走行。
しかしここで悲劇が・・・。

フロントガラスの右隅付近で「バキッ！」という音がしたので、直感的に飛び石だとわかったのですが、ちらっと見てみるとなんと７～８センチのひびが！！

しかしスタートに間に合うかギリギリのタイミングだったので、落ち込んでいる間もなく、とにかく先を急ぎます。


会場には10時15分くらいに到着し、すぐに受付を済ませ、ゼッケンを受け取り、シューズを履いて、なんとかスタート5分前に間に合いました。


ちなみに今シーズンのシューズは、「ゲルフェザー　グライド」

去年愛用していたフェザーファイン２の後継モデルですが、果たして相性はどうなのか、初めての実戦となります。


戦略としては前年と同じく、前半は上りなので少し抑え気味で走り、８Km付近で下りになったらペースアップをする計画です。





結果的には、去年と比べると自分のコンディションが良くないのが気になり、前半はかなり慎重なペースとなってしまいました。
下りになってからは、余裕もあったのでペースアップして、ほぼ去年通りのペースを維持。
ゴールタイムは去年に1分30秒程及ばない結果となりました。





まぁ気温も高かったし、今年の1月くらいからずっと体調が良くなかった事を考えると、上出来かも。


今年もお米とTシャツの参加賞をもらって、帰ってきました。


で、マラソンの興奮も覚めてくると、次第に憂鬱になってくるのが、例のひび・・・。
駐車場に停めている間に、熱膨張のせいで30センチ以上に成長していたし。


ディーラーに電話して、再来週に修理することとなりましたが、費用は11諭吉也！！
まぁ予想していた通りの金額でしたが・・・。
これで冬のボーナスは何も買えなくなってしまいました。
新品のフロントガラスなんて、全然モチベーション上がらないのですが・・・。

まぁ気持ちを入れ替えて、2週間後の「大阪マラソン」は3月の「京都マラソン」の屈辱を晴らせるように頑張ります！！

以前ネット通販で購入した「KOMAZAWA　RUNNERS」のTシャツ。

この前の日吉ダムマラソンはこのTシャツを着て走りました。

お気に入りのTシャツなのですが、駒沢公園を走ったことがないのに「KOMAZAWA　RUNNERS」というのも、何か後ろめたさがありました。

で、東京に行く機会があれば、駒沢公園を走って、このTシャツのSHOPである「STORAGE」、そして併設されている「KAKINOKIZAKA　COFFEE」に行きたいなぁ・・・と考えておりました。


そんな中、たまたま東京出張があり、夕方までで仕事に区切りがついたので計画を実行してきました。


まずはスーツから着替えなければいけないので、駒沢公園の陸上競技場にあるトレーニングセンターを目指します。


ここのトレーニングセンターでは、2時間450円でシャワーやロッカーなどが使えます。
こんなカード↓を自販機で購入して入場します。


ランニングウェア（もちろんKOMAZAWA　RUNNERS　Tシャツ）は持ってきていたのですが、肝心のシューズを忘れていたので、新宿に寄った時に購入。
私の持っているDSトレイナー１７の新しいバージョン、「DSトレイナー１８」が出ていたのでこれに決定。


そしてランニングを開始・・・


とっても気持ちよいコースですが、いつもと違って周りに走っている人が結構いるので、どうしても前を抜きにかかってしまいます。
本当は雰囲気を楽しみながら5分３０秒ペースくらいで走るつもりだったのですが、結果的に4分後半の全開ペースになってしまいました。


1周２Kmちょっとのコースを5周したので１０ｋｍほどのランニング。


市街地を走るのとはまったく違う、とても気持ち良くて雰囲気のある環境。



走った後はもうひとつの目的地、歩いて10分程の距離にある「KAKINOKIZAKA　COFFEE」に行きました。


「世田谷ベース」でも時々出てくるように、清水圭さんが経営しているSHOPなので所さんのサインもあったりします。


ひとまず２Fの「STORAGE」を見て、少し買い物をしました。

２Fは撮影禁止なので画像はありませんが、商品以外にもいろいろな物が展示してあり、見ているだけでも楽しめました。


その後、１Fのカフェで「カフェラテ」と「バナナケーキ」を食べながら、休憩タイム。


店内を見回すと、例えば駐車場へのゲートなんかも雰囲気があります


前の通りを見ていると、駒沢公園に向かって走っていくランナーが結構いました。


そろそろ出ようかと思っていたところ、通りから1台の車が入ってきました。
まさかのフェラーリ南浦和！！


乗っていたのは・・・、やはり清水圭さんでした！！

店の中に入って来られて、商品陳列なんかをチェックしておられたので、思い切って声をかけてみました！

私：「すみません、写真撮らせてもらってもいいですか？」

清水圭さん：「あ、いいですよ。じゃあこちらで・・・」

と言って、わざわざ店の外にある看板の前まで移動してくださりました。

私は圭さんの写真を撮るだけでよかったのですが、圭さんがわざわざ店のスタッフに写真を撮るように指示してくださり・・・

ジャジャ～ン！！一緒に並んで撮ってもらっちゃいました！！


写真撮影した後も圭さんの方から握手をしてくださいましたし、
私が「京都から来ました」という話をしていたら「伊勢丹でやっている木梨憲武さんの美術展も良かったら見に行ってあげてください」と気さくな会話もしていただきました。

行った甲斐がありましたし、とても良い記念になりました


ちなみに今回買ったものは・・・
Tシャツに合わせて、「KOMAZAWA　RUNNERS」のパンツ
と「KAKINOKIZAKA　COFFEE」のマグカップ


ということで、かなり充実した半日でした

今日は「第１６回　日吉ダムマラソン」に参加してきました。

距離はハーフ。



散々な結果に終わった先般の「京都マラソン」以降も、40度を越える熱で会社を1週間も休んで寝込んでしまったりと、体調不順＆調整不足は続いております。


しかし私にとってこの大会が今シーズンの最終戦となりますので、とにかく嫌な流れを断ち切るために、出走することにしました。










結果は、自己ベストにはまったく届かず、前年の記録にも及びませんでした。

まぁ今回は「トラブルなく最後までちゃんと走りきること」が目的でしたので、タイムはぱっとしませんが、どこも痛くならずに一定のペースで走ることができたのが収穫でした。





今回は他にも同じ会社の人が3人エントリーしていましたので、健闘を称えあったりして楽しめました。

ちなみにこの大会は車で来場する人が多く、更衣室もあまり広くないので、車で着替える人が大半です。

一緒に走った会社の上司も・・・↓

この車（ロータス・エリーゼですね）の中で着替えるのはかなり困難です

で、エリーゼが来るならばと、天候が回復してきた午後からこの車↓も来場


一緒にお昼ご飯を食べた後は・・・

やっぱりこうなっちゃいました

で、エリーゼのオーナーとPORSCHE３５６のオーナーが、車を取り替えて試乗してみたり・・・




こんな写真↓を撮ってみたりしてました



帰りは、（沓掛）～（大山崎）間が15時に開通したばかりの京都縦貫道を走りました・・・が、事故か何かの影響なのか、エラ混みでした

ちなみにアルファロメオ京都主催のイベント「Ciao」が丹波ワインで開催されていたせいか、アルファはもちろんFIAT500やランチァデルタ、フェラーリをあちこちで見かけました。




さてランニングシーズンもこれで終わり、秋から始まる次のシーズンにむけて、さらに頑張らなくてはいけません。

特に今シーズン後半は、故障ばかりでまともに走れなかったので、基礎体力強化が必須だと痛感しました。

少し体を休めてから、来シーズンの目標を考えていくつもりです。

ネットで注文していた商品が届きました。

最近Amazonでの買い物が多かった私にとっては、ちょっと雰囲気のあるパッケージ

「FOOLISH　COMPANY」ですって





さてその「FOOLISH　COMPANY」の正体は、知ってる人は知っている「STORAGE」



そう、あの清水圭さんが「柿の木坂」でやっているお店ですね

世田谷ベースの流れを考えると、パッケージが凝っているのもうなずけます

「KAKINOKIZAKA　COFFEE」というカフェも併設されているそうで、機会を見て行ってみようと思っているお店です

駒沢公園が近いらしく、この前もランニングのイベントがあったようです。


で、ランニング用の派手なTシャツを探していた私にはビビッときまして・・・、ポチッてみたわけです。
表側↓

駒沢なんて行ったことないですが、「KOMAZAWA　RUNNERS」のTシャツです

色がピンクなのでマラソン大会でも目立ちそうです。


背中側↓

背中側は「RUN　with SMILE」の文字

周囲のランナーへのメッセージとしても良い感じではないでしょうか


2013年になってから不調で故障も多く、先般の京都マラソンも最悪の結果でしたが、このTシャツを着て「SMILE　RUN」を心がけ、流れを良い方向に変えたいと思います