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大阪マラソン２０１３に参加してきました！

大阪マラソンは第１回から応募していましたが、過去２回連続抽選でOUT！

今年は３度目の正直でやっとスタートラインにつくことができました。


今回でフルマラソンンは５回目なのですが、前回、３月に走った京都マラソンは調子も最悪で、３０Km地点で力尽きて、そこから２時間歩いてゴールするという最悪の結果でした。

なので今回の大阪マラソンの目標は３つ

①途中で止まったり歩いたりせず、最後まで走り続けてゴールする！

②サブ４を達成し、去年の福知山マラソンのサブ４がまぐれではないことを証明する！

③上記の２つを達成し、もう一度フルマラソンへの自信を取り戻す！


ということで、前日の土曜日にインテックス大阪にエントリーしに行きました。


受付では免許証などで本人確認があり、代理などでは絶対受け付けてもらえません。


そして協賛企業がいろいろとイベントを行っているエキスポを見に行きます。


コースの走り方やテーピングのやり方など、各種イベントで気分も盛り上がります！






さて、晩御飯は炭水化物をしっかりと取る（カーボローディング）ために力うどんとおにぎりを・・・。


明日の朝が早いので、京都には帰らずに大阪のビジネスホテルに泊まります。

部屋ではゆっくりとストレッチをした後、Tシャツにゼッケンをつけて、シューズにはタイム計測用のチップを取り付け、明日に備えます。





翌日、スタート地点の大阪城公園へ・・・。


荷物を預けて、スタート地点へ向かいます。


スタート地点はすでにいっぱいで、満員電車の中のように身動きが取れない状況でスタートを待ちます。


スタートブロックはCブロックだったので、なんとか遠くにスタートゲートが見える位置でした。

そしていよいよ、スタート！！


↓が私なのですが、まさに人の波です。



２週間前にハーフマラソンを走ったおかげか、２５Km地点までは沿道の声援や、大阪の街を見ながら気持ちよく走れました。


途中１９Km過ぎでトイレに駆け込んだので、２分程ロスしましたが、それ以外は順調そのもの。

この調子ならば良い感じでゴールできそう・・・なんて思っていたのですが・・・。

やはり来ました、２８Kmあたりから足が急に重くなり、５分２０秒ペースから５分４０秒ペースまで落ちてしまいました。



そのご３０Kｍ～３７ｋｍくらいは、足も痛く、立ち止まりたい衝動と戦いながら、なんとか走り続けます。

１ｋｍがとても長く感じられますし、とても辛いです。

ただ京都マラソンの時は走りたくても足が痙攣して走れなかったことを思い出し、今は足が痛くて辛いけど、我慢すれば走り続けられることを幸せに思おうと自分に言い聞かせながらのランニングでした。

そして３７ｋｍ地点を過ぎ、南港大橋が見えてきたころには、最後の気力を振り絞って５分３０秒ペースに戻しました。


というのも、頭の中で計算すると今のペースでは４時間をオーバーする可能性があり、少しでもペースアップをしなければいけない状況だったのです。

４時間を切れるのと切れないのとでは、たった数分でも満足度は雲泥の差。

無理をしてでもペースアップが必要だったわけです。


そして苦しさに耐えながらなんとか、あと１ｋｍ地点で時計は３時間５４分・・・・。


ペースアップのおかげで、なんとか３時間５８分５５秒でFINISH!!




苦しみながらも２回目のサブ４達成となりました。



さて、これで何とかフルマラソンへの不安は払拭され、しばらくはゆっくりと休養を・・・、
したいのですが、実はそうもいきません。

一月半後の１２月８日、今度は奈良マラソンを走ります！！

今度のコースは苦戦した京都マラソンと同様に、高低差のあるコースです。

しっかりとトレーニングして、今度こそ苦手な高低差のあるコースを克服したいと思います！

キャンプのベストシーズン、秋。

今回は滋賀県の「グリム冒険の森」に行ってきました。

１泊２日の日程なので、できるだけ近場のキャンプ場で検討開始。

ここは、家から２時間以内で行けるのでアクセスしやすいですし、標高も高くないので秋にはちょうど良いキャンプ場ということで決定。


早速、京都南ICから名神に乗るのですが、先週と同じく大津付近から事故渋滞になりました。

渋滞を抜けるまでに７０分近くかかるとの表示でしたので、途中のICで降りて下道で行った方が早いだろうということで、高速を降りました。

しかし、下道も大渋滞・・・。

信号が変わっても３～４台分しか進まず、また赤信号・・・。

これならば高速に乗り続けた方が良かったような気がします。


結局、下道でも１時間近く渋滞に巻き込まれ、想定時間をオーバーしたものの、とりあえず「グリム冒険の森」に到着。


早速、設営開始。


ブログアップはしていませんが、実は夏休みにも「湯ノ原温泉オートキャンプ場」に行っており、キャンプはこれで通算５回目。

設営にもみんなそれなりに慣れてきたことと、１泊２日用に装備を簡略化していたこともあり、スムースに設営完了となりました。



夕食準備の時間までは、遊びの時間。

サッカーをしたり、バトミントンをしたり、フリスビーを楽しんだり・・・。

その他にもここはいろいろと遊具があるので、子供たちには良かったようです。










しばらく遊んだあとは、夕食作りの時間。

今回は気温も低くなってきたので、夏キャンプではできない鍋にすることにしました。



皆そろって、いただきます！


夕食の後は、焚火をしながらまったりの時間。


夜は寒いくらいなので、焚火の火がとても暖かくて気持ち良いです。

いつものように子供たちはマシュマロを焼いて食べ、大人はアルコールで暖まりながら団欒。


２１時頃になると雨が降り始めたので、テントの中に避難。

トランプで少し遊んで、就寝となりました。


雨足は次第に強まり、一晩中テントを叩く雨の音がかなり大きかったです。

気温も１２度くらいだったようですが、寝袋で寝るのにちょうど良いくらいの気温だったので、夏キャンプと違ってみんなぐっすりと眠れました。

翌朝、予想通り周囲は水たまりだらけ・・・


タープの下のテーブルなども水浸しの状態でした。

雨もかなりきつく降っており、これは撤収が大変なことになりそうです。

朝食はパンを焼いたり目玉焼きなどを考えていましたが、とてもそんな状況ではなく、とりあえず昨日の鍋を温めて、卵とご飯を入れて雑炊にしました。

座って食べていられる状況でもないので、立ったままの朝食・・・。


その後、子供たちは車に避難させ、私と嫁はレインウェアを着て、雨の中の撤収作業を２時間ほど。

本格的な雨の中の撤収作業は初めてでしたが、とにかくあらゆるものがずぶ濡れになってしまうので、帰ってから干しなおさなければなりません。

かなり苦労して積み込みを完了し、キャンプ場を後にしました。

本当は「ブレーメの丘」にも行く予定でしたが、雨もきついのでまた今度にして、「蒲生の湯」という温泉で一休み。

撤収作業で疲れ、雨に打たれて冷えた体でしたので、生き返るような心地でした。

その後、帰りは渋滞もなく、キャンプ場からの移動時間はトータル１時間４０分くらいでした。


今回行った、「グリム冒険の森」は、遊具もありますし危険なところがないので、小さな子供連れには最適だと思います。ただ本格的な雨の中の撤収はもう懲り懲り・・・という感じです。

次は来春・・・、今度はどこに行こうかなぁ。

いよいよマラソンシーズン到来！！

今シーズンも開幕戦は滋賀県長浜市で開催される「あざいお市マラソン」です。

１０月初旬に開催されるこの大会は、シーズンの最初の大会としてはベストな時期と思います。



竹田駅で会社の同期のM君と待ち合わせをし、京都南ICから長浜ICを目指します。

ところが！！、事故渋滞で京都東から１時間以上も渋滞にまきこまれてしまいました。

もともと３０分くらいは余裕を見ていたつもりですが、この渋滞のせいでナビの到着予想時刻は１０時１０分前後・・・。スタート会場まではそこからシャトルバスで１０分くらいかかるので、実際には１０時２０分着くらいか。

パンフレットによるとハーフの受付終了は１０時、スタートが１０時３０分となっており、かなりクライシスなシチュエーション！！

スタートに間に合うかの瀬戸際なので、渋滞から抜けてからは○速、4000回転キープで走行。
しかしここで悲劇が・・・。

フロントガラスの右隅付近で「バキッ！」という音がしたので、直感的に飛び石だとわかったのですが、ちらっと見てみるとなんと７～８センチのひびが！！

しかしスタートに間に合うかギリギリのタイミングだったので、落ち込んでいる間もなく、とにかく先を急ぎます。


会場には10時15分くらいに到着し、すぐに受付を済ませ、ゼッケンを受け取り、シューズを履いて、なんとかスタート5分前に間に合いました。


ちなみに今シーズンのシューズは、「ゲルフェザー　グライド」

去年愛用していたフェザーファイン２の後継モデルですが、果たして相性はどうなのか、初めての実戦となります。


戦略としては前年と同じく、前半は上りなので少し抑え気味で走り、８Km付近で下りになったらペースアップをする計画です。





結果的には、去年と比べると自分のコンディションが良くないのが気になり、前半はかなり慎重なペースとなってしまいました。
下りになってからは、余裕もあったのでペースアップして、ほぼ去年通りのペースを維持。
ゴールタイムは去年に1分30秒程及ばない結果となりました。





まぁ気温も高かったし、今年の1月くらいからずっと体調が良くなかった事を考えると、上出来かも。


今年もお米とTシャツの参加賞をもらって、帰ってきました。


で、マラソンの興奮も覚めてくると、次第に憂鬱になってくるのが、例のひび・・・。
駐車場に停めている間に、熱膨張のせいで30センチ以上に成長していたし。


ディーラーに電話して、再来週に修理することとなりましたが、費用は11諭吉也！！
まぁ予想していた通りの金額でしたが・・・。
これで冬のボーナスは何も買えなくなってしまいました。
新品のフロントガラスなんて、全然モチベーション上がらないのですが・・・。

まぁ気持ちを入れ替えて、2週間後の「大阪マラソン」は3月の「京都マラソン」の屈辱を晴らせるように頑張ります！！

さて、かなり久しぶりのブログアップです。

今日は、会社の自動車好きが集まってのツーリング。

今回で６回目。

珍しく好天に恵まれ、バイクも参加しての気持ち良いツーリングとなりました。




参加車はいつもの・・・

PORSCHE 356


ハーレー・ダビッドソン


SUBARU　WRX


そしてALFA１５６（画像省略）

いつもの先輩お手製マグネットステッカー、６回目なので↓な感じ・・・



今回はBBQがメイン企画。
しかし、最初に行った場所は貸し切りが入っているとのことで、BBQできず・・・。
各自があちこちに電話して、代替え地を当たりました・・・（＾＾；


運よく、近くのキャンプ場が空いていたのでそちらに移動して、遅めのBBQ開始です！





匂いに釣られて寄ってきた猫も、子供たちにいろいろともらって、満腹のご様子。


湖畔は木陰もあって、涼しく過ごせてベストな選択でした（＾＾）ｖ


閉めは大量の焼きそば（蒸しそば？）、意外と好評でした。


景色が良くて、とっても癒されました（＾＾）
天気で良かった！


その後、マキノピックランドに向かったのですが、すでに果樹園は受付終了との事で、予定していた栗拾いはできず・・・。（T T)
しょうがないので、集合写真の撮影です。
まずは車たち・・・。


そして参加者も入っての撮影・・・。


今回は珍しく好天に恵まれ、子供たちも参加ということで、楽しく過ごせたツーリングでした！！
秋はアウトドアでの活動にベストなシーズンですね！！
次はまた半年後、春になる頃かなぁ。