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2009年03月26日

ここんとこ

徘徊とブログの更新さぼってました・・・

ここ１０日ほど腰痛で悩まされてて

なにもやる気になりませんでした・・・（言い訳です）

腰もだいぶマシになってきたので

今日ぐらいから本格的に動けると思います

無理せず腰かばいながらジジイのような歩き方になってますが

頑張ります

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Posted at 2009/03/26 10:25:05

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ｙａｍａ256 2009年3月26日 11:46 腰痛は癖になりますしね～気をつけて下さいね最近長時間立ってると腰にくるのは腰痛の始まりかも…	コメントへの返答 2009年3月26日 21:47 ども～だいぶましで普通には歩けるようになってるんですがちょっと無理な体勢になりかけるとやばっ！って感じになります癖になりそうです・・・
白アルキャノン 2009年3月26日 13:55 こんにちは～♪ 大丈夫ですか～？？腰が痛いと本当動けないですからね(>_<) 無理しないで下さいね♪	コメントへの返答 2009年3月26日 21:50 こんばんは～腰は痛めるときついですよね～立つ時にかなりの痛みが走ってました無理しないように頑張ります
ボバース@AV監督 2009年3月26日 21:55 私もぎっくり腰になりのた打ち回ったことがσ(^◇^;)。。。腰とふくらはぎにシップ貼ると腰痛緩和するよ(=￣∇￣=) ﾆｨでも、氷水で腰１０分冷やしてからにしてね(=￣∇￣=) ﾆｨ夜露脂苦です。	コメントへの返答 2009年3月26日 22:08 氷水で１０分も冷やすの？？やけどでもないのにぃ～～～？？・・・(笑)
ボバース@AV監督 2009年3月27日 23:58 一応理学療法士なんでσ(^◇^;)。。。５分から１０分程度冷やすと炎症が良い感じで抑えれますよ(=￣∇￣=) ﾆｨ捻挫とかにも同じ対応しますよ(=￣∇￣=) ﾆｨぎっくり腰になったらお試しあれ(￣∇￣)ｴﾍﾍ夜露脂苦です。	コメントへの返答 2009年3月28日 9:11 おお～いいことを聞きました～♪ 今度何かあったら試してみまぁす(*^^)v

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ｙａｍａ256 2009年3月26日 11:46 腰痛は癖になりますしね～気をつけて下さいね最近長時間立ってると腰にくるのは腰痛の始まりかも…	コメントへの返答 2009年3月26日 21:47 ども～だいぶましで普通には歩けるようになってるんですがちょっと無理な体勢になりかけるとやばっ！って感じになります癖になりそうです・・・
白アルキャノン 2009年3月26日 13:55 こんにちは～♪ 大丈夫ですか～？？腰が痛いと本当動けないですからね(>_<) 無理しないで下さいね♪	コメントへの返答 2009年3月26日 21:50 こんばんは～腰は痛めるときついですよね～立つ時にかなりの痛みが走ってました無理しないように頑張ります
ボバース@AV監督 2009年3月26日 21:55 私もぎっくり腰になりのた打ち回ったことがσ(^◇^;)。。。腰とふくらはぎにシップ貼ると腰痛緩和するよ(=￣∇￣=) ﾆｨでも、氷水で腰１０分冷やしてからにしてね(=￣∇￣=) ﾆｨ夜露脂苦です。	コメントへの返答 2009年3月26日 22:08 氷水で１０分も冷やすの？？やけどでもないのにぃ～～～？？・・・(笑)
ボバース@AV監督 2009年3月27日 23:58 一応理学療法士なんでσ(^◇^;)。。。５分から１０分程度冷やすと炎症が良い感じで抑えれますよ(=￣∇￣=) ﾆｨ捻挫とかにも同じ対応しますよ(=￣∇￣=) ﾆｨぎっくり腰になったらお試しあれ(￣∇￣)ｴﾍﾍ夜露脂苦です。	コメントへの返答 2009年3月28日 9:11 おお～いいことを聞きました～♪ 今度何かあったら試してみまぁす(*^^)v

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