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イイね!
2009年03月26日

ここんとこ

徘徊とブログの更新さぼってました・・・

ここ10日ほど腰痛で悩まされてて

なにもやる気になりませんでした・・・(言い訳です)

腰もだいぶマシになってきたので

今日ぐらいから本格的に動けると思います

無理せず腰かばいながらジジイのような歩き方になってますが

頑張ります
ブログ一覧 | ひとりごと | 日記
Posted at 2009/03/26 10:25:05

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この記事へのコメント

2009年3月26日 11:46
腰痛は癖になりますしね~気をつけて下さいね

最近長時間立ってると腰にくるのは腰痛の始まりかも…
コメントへの返答
2009年3月26日 21:47
ども~

だいぶましで普通には歩けるように
なってるんですが

ちょっと無理な体勢になりかけると
やばっ!って感じになります

癖になりそうです・・・
2009年3月26日 13:55
こんにちは~♪

大丈夫ですか~??
腰が痛いと本当動けないですからね(>_<)
無理しないで下さいね♪
コメントへの返答
2009年3月26日 21:50
こんばんは~

腰は痛めるときついですよね~
立つ時にかなりの痛みが走ってました

無理しないように頑張ります
2009年3月26日 21:55
私もぎっくり腰になりのた打ち回ったことがσ(^◇^;)。。。

腰とふくらはぎにシップ貼ると腰痛緩和するよ(= ̄∇ ̄=) ニィ

でも、氷水で腰10分冷やしてからにしてね(= ̄∇ ̄=) ニィ

夜露脂苦です。
コメントへの返答
2009年3月26日 22:08
氷水で10分も冷やすの??

やけどでもないのにぃ~~~??・・・(笑)

2009年3月27日 23:58
一応理学療法士なんでσ(^◇^;)。。。

5分から10分程度冷やすと

炎症が良い感じで抑えれますよ(= ̄∇ ̄=) ニィ

捻挫とかにも同じ対応しますよ(= ̄∇ ̄=) ニィ

ぎっくり腰になったらお試しあれ(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

夜露脂苦です。
コメントへの返答
2009年3月28日 9:11
おお~

いいことを聞きました~♪

今度何かあったら試してみまぁす(*^^)v

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